La Pasiflora es reconocida científicamente como el mejor remedio natural para tratar la ansiedad, los nervios y el estrés
La Pasiflora es una planta trepadora de tallos leñosos, que presenta grandes flores que poseen cinco estambres a los cuales se relacionan con la Pasión de Cristo y por esta razón es conocida también como Pasionaria o Flor de la Pasión. Existen varias especies de Pasiflora, las más comunes son la Passiflora incarnata y la Pasiflora carulea.
PROPIEDADES DE LA PASIFLORA PARA TRATAR LA ANSIEDAD
La Pasiflora es recomendada como remedio natural para la ansiedad, debido a que posee sustancias que tienen efectos similares a los medicamentos ansiolíticos.
Pero con la ventaja de no presentar las reacciones adversas que pueden ocurrir al consumir estos fármacos.
La acción ansiolítica de la Pasiflora proviene de sus flavonoides, aceites esenciales y alcaloides, especialmente de la apigenina.
La apigenina incentiva la producción de un compuesto del cerebro denominado GABA (ácido gamma-aminobutírico), el cual produce efectos sedantes al disminuir la actividad de las células cerebrales.
La Pasiflora, Flor de la Pasión o Pasionaria, es utilizada como tratamiento natural para la ansiedad.
Asi como también resulta un efectivo remedio natural para tratar los estados nerviosos.
Se toma como remedio casero para dormir en forma natural.
La Pasionaria mejora los trastornos digestivos causados por los nervios o el estrés, tales como colon irritable o gastritis nerviosas.
Resulta efectiva controlar el estrés y minimizar sus efectos dañinos en el organismo.
COMO PREPARAR Y TOMAR PASIFLORA
Existen varias formas de tomar Pasiflora, la más común son las infusiones que se preparan con dos cucharadas de planta seca y medio litro de agua caliente.
En este caso se beben dos tazas pequeñas al día, una a la mañana y la otra un rato antes de dormir.
La Pasiflora también se puede preparar colocando 20 gramos de de hojas y flores en un litro de agua hirviendo. Cubrir y dejar reposar durante 10 minutos. Luego filtrar y beber 3 o 4 tazas a lo largo del día.
Ver más en: Todas las formas de tomar Pasiflora
COMO HACER TINTURA DE PASIFLORA
La tintura de Pasiflora se obtiene macerando 200 g de hojas y flores secas en un litro de alcohol (en lugar de alcohol puede utilizarse una bebida blanca).
Dejar reposar durante una semana, luego filtrar Y guardar en recipiente de vidrio con tapa.
Beber 1 cucharadita por día disuelta en medio vaso de agua, se pueden tomar 2 cucharaditas diarias.
Nota: La Pasiflora se puede adquirir en cápsulas, las dosis deben estar especificadas en el envase o se toman de acuerdo a las indicaciones de un profesional.
ADVERTENCIAS SOBRE LA PASIFLORA
Aunque se trata de un remedio natural no todas las personas pueden tomar Pasiflora libremente, porque en algunos casos puede implicar riesgos para la salud. Ver más detalles en CONTRAINDICACIONES DE LA PASIFLORA.
También puede ocasionar efectos adversos, ver información en EFECTOS SECUNDARIOS DE LA PASIFLORA
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Se puede tomar pasiflora hierba de San Juan junto
Luis: Si tomas Pasiflora no puedes tomar Hierba de San Juan.
Hola la fluoxetina y pasiflora se pueden toman juntas
Anna: No, si estás tomando Fluoxetina no puedes tomar Pasiflora.