¿Se puede tomar melatonina y magnesio juntos?

Sí, en general se puede tomar melatonina y magnesio juntos. No se conoce una interacción perjudicial directa entre ambos suplementos en adultos sanos cuando se utilizan en cantidades adecuadas. Sin embargo, la combinación no es necesaria para todas las personas Continúa la lectura

¿Qué pasa si tomo alcachofa todos los días? Beneficios y riesgos

Tomar alcachofa todos los días puede ser seguro para muchas personas cuando se consume como alimento. En forma de extracto, cápsulas o infusiones concentradas, la situación es diferente: la dosis de sus compuestos es mayor y pueden aparecer molestias digestivas, Continúa la lectura

Propiedades de la alcachofa: beneficios y cómo consumirla

La alcachofa o alcaucil es un alimento rico en fibra, minerales y diferentes compuestos vegetales. Además de formar parte de una alimentación saludable, los extractos de sus hojas se han estudiado por sus posibles efectos sobre la digestión y los Continúa la lectura

S-adenosilmetionina (SAMe): para qué sirve, beneficios y riesgos

La S-adenosilmetionina, conocida también como SAMe, SAM-e o ademetionina, es una sustancia que el organismo produce de forma natural y que participa en numerosas reacciones químicas. También se comercializa como suplemento y se ha estudiado principalmente por su posible utilidad Continúa la lectura

Dieta Keto: efectos secundarios, riesgos y peligros

La dieta Keto o cetogénica puede causar efectos secundarios, especialmente durante los primeros días de adaptación. Dolor de cabeza, cansancio, estreñimiento, náuseas y mal aliento se encuentran entre los más frecuentes. Aunque muchas de estas molestias suelen ser transitorias, esta Continúa la lectura

Itraconazol: para qué sirve y cuáles son sus efectos secundarios

El itraconazol es un medicamento antifúngico utilizado para tratar diferentes infecciones causadas por hongos. Puede indicarse para hongos en las uñas, determinadas candidiasis y otras micosis de la piel o de órganos internos. Es un medicamento de prescripción y presenta Continúa la lectura