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strong>El glucomanano es una fibra soluble obtenida principalmente de la raíz de konjac que se utiliza en suplementos para aumentar la sensación de saciedad y ayudar al control del peso. Aunque suele tolerarse bien, tiene contraindicaciones y precauciones importantes: no Continúa la lectura
¿El omega 3 puede producir sangrado interno? En general, los suplementos habituales de omega 3 no han demostrado aumentar de forma significativa las hemorragias internas en los ensayos clínicos. Sin embargo, las dosis altas de EPA purificado se han asociado Continúa la lectura
¿La whey protein causa acné? Puede asociarse con brotes o empeorar el acné en algunas personas, pero no ocurre en todas. La investigación ofrece resultados mixtos: hay estudios que encuentran una asociación y otros que no observan un empeoramiento claro. Continúa la lectura
Sí, en general se puede tomar melatonina y magnesio juntos. No se conoce una interacción perjudicial directa entre ambos suplementos en adultos sanos cuando se utilizan en cantidades adecuadas. Sin embargo, la combinación no es necesaria para todas las personas Continúa la lectura
La S-adenosilmetionina, conocida también como SAMe, SAM-e o ademetionina, es una sustancia que el organismo produce de forma natural y que participa en numerosas reacciones químicas. También se comercializa como suplemento y se ha estudiado principalmente por su posible utilidad Continúa la lectura
El guaraná puede causar efectos secundarios principalmente por su contenido de cafeína. Insomnio, nerviosismo, temblores, palpitaciones, dolor de cabeza y molestias digestivas se encuentran entre los más frecuentes. El riesgo aumenta al tomar dosis elevadas o combinar guaraná con café, Continúa la lectura