¿Es verdad que tomar Matcha ayuda a quemar grasa y a perder peso más rápido?
El té Matcha se ha transformado en una bebida famosa debido a que muchas celebridades han confesado que lo toman para perder peso. El Matcha no es otra cosa que té verde en polvo, pero al ser más concentrado se potencian sus efectos.
Las propiedades medicinales del Matcha son conocidas desde hace siglos, aunque actualmente se promocione como una nueva alternativa para perder peso.
¿CÓMO SE PREPARA EL TÉ DE MATCHA PARA ADELGAZAR?
Preparar el té de Matcha original (como se hace en Japón) requiere contar con ciertos elementos que en la mayoría de las casas no tenemos. Por lo tanto vamos a preparar el té de Matcha de forma sencilla pero igual de efectiva.
Poner agua a calentar y retirarla antes de que comience a hervir.
Se coloca una cucharada de Matcha en un recipiente de loza, vidrio o cerámica.
Agregar una taza de agua caliente y mezclar o batir hasta lograr que tenga espuma.
¿CÓMO SE TOMA MATCHA PARA BAJAR DE PESO?
Tomar una taza de té de Matcha caliente ayuda a perder más peso que si se lo toma frío.
Si lo que deseas es adelgazar el mejor momento para tomar té de Matcha es antes de realizar ejercicio físico. Ya sea antes de ir al gimnasio, de salir a correr, a caminar, andar en bicicleta o cualquiera sea la actividad física que realices.
Si no te ejercitas de ninguna forma puedes tomar una taza de té de Matcha luego de comer.
¿CUÁNTO TE DE MATCHA TOMAR?
Generalmente la cantidad de té de Matcha que se toma es la equivalente a una taza por día. Se dice que una taza de matcha equivale a tomar diez tazas de té verde. Si en la Dieta del Té verde se toman tres tazas por día y es suficiente, con una sólo taza de té Matcha estamos multiplicando más del triple de esa cantidad.
Recordemos que no todas las personas pueden tomar Matcha con seguridad debido a que en algunos casos puede afectar la salud. Te recomendamos ver este post: El Té verde tiene contraindicaciones, en el cual están explicadas cada una de esas contraindicaciones y la razón de las mismas.
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