El jugo de apio, pepino y piña es un excelente remedio casero para perder peso y disminuír el abdomen rápidamente
Tanto el apio como el pepino o la piña tienen propiedades adelgazantes pero cuando se toman juntos el efecto se multiplica por tres y se puede lograr perder peso en menos tiempo.
Entre los beneficios del apio se destacan sus efectos depurativos, diuréticos y su capacidad para ayudar a eliminar grasa.
En un artículo anterior hemos hablado del jugo de pepino para perder peso y de como ayuda a eliminar líquido retenido y grasas.
También nos hemos referido al jugo de piña para adelgazar ya que la piña, además de tener efectos diuréticos, laxantes y depurativos, contiene una sustancia denominada Bromelina que contribuye a eliminar grasa.
La combinación de apio, pepino y piña es una suma de los efectos adelgazantes de cada uno de ellos, por lo cual constituye una excelente alternativa natural para bajar de peso, afinar la silueta y aplanar el abdomen, ya que el jugo de apio, pepino y piña no sólo ayuda a perder peso, al eliminar líquido retenido logra dismnuír rápidamente las medidas corporales.
¿CÓMO PREPARAR JUGO DE APIO, PEPINO Y PIÑA?
* 2 tallos de apio
* Medio pepino
* Dos rebanadas de piña
* Una taza de agua
* Licuar y beber en ayunas
¿COMO AUMENTAR EL EFECTO ADELGAZANTE DEL JUGO?
Al jugo de apio, pepino y piña se le puede agregar una cucharada de salvado o una cucharada de avena, de esta forma se aporta mayor cantidad de fibras.
Algunas personas prefieren adicionar una cucharada de semillas de Chía debido a que estas semillas son altamente eficaces para adelgazar, como se puede ver en el artículo sobre semillas de Chía para perder peso.
ADVERTENCIAS SOBRE EL JUGO DE APIO, PEPINO Y PIÑA
Debemos advertir que el jugo de apio, pepino y piña al tener efectos diuréticos y laxantes, por esta razón está contraindicado en personas que padecen enfermedades renales o intestinales. Tampoco se puede tomar estando en tratamiento con diuréticos. La recomendación especial es que se debe consultar con el médico cuando se están tomando medicamentos de cualquier tipo debido a que el jugo podría aumentar o disminuír los efectos de la medicación.
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