Quiénes no pueden tomar ashwagandha y sus contraindicaciones

La ashwagandha es una planta adaptógena utilizada en la medicina ayurvédica para reducir el estrés, mejorar el sueño y aumentar la energía.

Aunque se considera un suplemento natural seguro, no todas las personas pueden tomar ashwagandha sin riesgos. Existen situaciones en las que está contraindicada o requiere supervisión médica.

¿Quiénes no pueden tomar ashwagandha?

La ashwagandha no debe consumirse sin control médico en los siguientes casos:

– Personas con hipertiroidismo
– Pacientes con enfermedades autoinmunes
– Mujeres embarazadas
– Personas con úlceras gástricas activas
– Pacientes que toman sedantes
– Personas con presión arterial baja
– Pacientes bajo tratamiento inmunosupresor

En estos casos puede agravar síntomas o interferir con tratamientos.

Ashwagandha y problemas de tiroides

La ashwagandha puede estimular la función tiroidea.

En personas con hipertiroidismo podría aumentar aún más los niveles de hormonas tiroideas.

Esto puede provocar:

– Taquicardia
– Ansiedad
– Pérdida de peso involuntaria
– Insomnio
– Sudoración excesiva

Por eso no se recomienda sin supervisión en trastornos tiroideos.

Enfermedades autoinmunes y ashwagandha

Al ser un modulador del sistema inmunológico, podría estimular la actividad inmune.

En enfermedades como:

– Lupus
– Artritis reumatoide
– Esclerosis múltiple
– Tiroiditis de Hashimoto activa

Podría empeorar la actividad inflamatoria.

Siempre debe consultarse con el especialista.

¿Las embarazadas pueden tomar ashwagandha?

No se recomienda durante el embarazo.

Existen estudios que sugieren que puede estimular el útero y aumentar el riesgo de complicaciones.

Tampoco hay suficiente evidencia sobre su seguridad en la lactancia.

Interacciones de la ashwagandha con medicamentos

La ashwagandha puede interactuar con:

– Benzodiacepinas
– Antidepresivos
– Medicamentos para la tiroides
– Antihipertensivos
– Antidiabéticos
– Inmunosupresores

Puede potenciar el efecto sedante o alterar niveles hormonales.

¿Quiénes deben tener especial precaución?

Aunque no esté prohibida, deben consultar antes de tomarla:

– Personas mayores
– Pacientes con enfermedades crónicas
– Personas con trastornos psiquiátricos
– Pacientes con problemas hepáticos

En algunos casos se han reportado alteraciones hepáticas leves.

Efectos secundarios de la ashwagandha

En personas sensibles puede provocar:

– Náuseas
– Diarrea
– Somnolencia
– Dolor abdominal
– Cambios en la presión arterial

Generalmente son leves, pero deben vigilarse.

¿Se puede tomar ashwagandha todos los días?

Se suele recomendar por períodos limitados.

El uso prolongado sin control puede alterar el equilibrio hormonal o enmascarar trastornos subyacentes.

Natural no significa inocuo.

Resumiendo

La ashwagandha tiene beneficios para el estrés y el sueño.

Pero no todas las personas pueden tomar ashwagandha con seguridad.

Está contraindicada en embarazo, hipertiroidismo activo y ciertas enfermedades autoinmunes.

Antes de iniciar cualquier suplemento herbal, es recomendable consultar con un profesional de la salud.

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