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La ashwagandha es una planta medicinal usada como adaptógeno, especialmente para estrés, sueño, ansiedad leve, cansancio y bienestar general. También se conoce como Withania somnifera, ginseng indio, oroval o hierba mora india. Sus raíces son la parte más utilizada en Continúa la lectura
La ashwagandha es una planta adaptógena utilizada en la medicina ayurvédica para reducir el estrés, mejorar el sueño y aumentar la energía. Aunque se considera un suplemento natural seguro, no todas las personas pueden tomar ashwagandha sin riesgos. Existen situaciones Continúa la lectura