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La ashwagandha es una planta medicinal usada como adaptógeno, especialmente para estrés, sueño, ansiedad leve, cansancio y bienestar general. También se conoce como Withania somnifera, ginseng indio, oroval o hierba mora india. Sus raíces son la parte más utilizada en Continúa la lectura
Adaptógenos naturales: qué son y para qué sirven Los adaptógenos naturales son sustancias de origen vegetal que ayudan al cuerpo a adaptarse al estrés físico, mental y emocional. Estas plantas y hongos medicinales han sido utilizados durante siglos en diversas Continúa la lectura
Los 3 mejores suplementos para la vitalidad La vitalidad es la energía con la que afrontamos cada día, y mantenerla en niveles óptimos depende de múltiples factores como la alimentación, el descanso, el ejercicio y, en algunos casos, el apoyo Continúa la lectura