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La dieta para la hepatitis B crónica se basa en comer de forma variada, evitar el alcohol y reducir los productos con exceso de azúcar y grasas saturadas. No hay una fruta, un jugo ni un «alimento desintoxicante» que elimine Continúa la lectura
Los calambres en los pies son contracciones repentinas y dolorosas de los músculos de la planta, el arco o los dedos. Suelen aparecer después de un esfuerzo, al mantener una postura o durante el descanso nocturno. Para aliviar uno, detén Continúa la lectura
Para aumentar la masa muscular, muchas personas que entrenan fuerza pueden apuntar a consumir entre 1,4 y 2,0 gramos de proteína por kilo de peso corporal al día. La cifra incluye tanto los alimentos como los suplementos. No es obligatorio Continúa la lectura
¿La whey protein causa acné? Puede asociarse con brotes o empeorar el acné en algunas personas, pero no ocurre en todas. La investigación ofrece resultados mixtos: hay estudios que encuentran una asociación y otros que no observan un empeoramiento claro. Continúa la lectura
La alcachofa o alcaucil es un alimento rico en fibra, minerales y diferentes compuestos vegetales. Además de formar parte de una alimentación saludable, los extractos de sus hojas se han estudiado por sus posibles efectos sobre la digestión y los Continúa la lectura
La dieta Keto o cetogénica puede causar efectos secundarios, especialmente durante los primeros días de adaptación. Dolor de cabeza, cansancio, estreñimiento, náuseas y mal aliento se encuentran entre los más frecuentes. Aunque muchas de estas molestias suelen ser transitorias, esta Continúa la lectura