La levadura de cerveza es un suplemento natural con múltiples beneficios para la salud y la belleza, especialmente por su riqueza en vitaminas del complejo B, proteínas y minerales. Sin embargo, como ocurre con muchos productos naturales, su uso no está libre de posibles efectos adversos.
En este artículo te explicamos cuáles son los efectos secundarios más comunes de la levadura de cerveza, en qué situaciones puede resultar contraproducente y cuándo debe evitarse su consumo.
¿Qué es la levadura de cerveza y para qué se usa?
La levadura de cerveza es un hongo unicelular (Saccharomyces cerevisiae) que se utiliza como suplemento por sus propiedades nutritivas. Se consume principalmente en forma de cápsulas, tabletas o polvo, y suele recomendarse para:
Fortalecer el cabello y las uñas
Mejorar el aspecto de la piel
Reforzar el sistema nervioso
Aportar energía en casos de fatiga
Sin embargo, su uso indiscriminado puede generar molestias en ciertas personas.
Efectos secundarios más comunes de la levadura de cerveza
1. Problemas digestivos
Uno de los efectos adversos más frecuentes es la distensión abdominal, gases y diarrea. Esto ocurre porque la levadura puede alterar la flora intestinal, sobre todo si se toma en grandes cantidades o en personas con sistema digestivo sensible.
2. Reacciones alérgicas
Aunque es raro, algunas personas pueden presentar reacciones alérgicas a la levadura de cerveza. Estas pueden incluir picazón, enrojecimiento de la piel, erupciones o dificultad para respirar. En estos casos, se debe suspender su consumo de inmediato y consultar al médico.
3. Acné inducido
Si bien puede mejorar el aspecto de la piel en muchos casos, la levadura de cerveza está contraindicada en casos de acné iatrogénico (provocado por medicamentos). En estas situaciones, podría empeorar la condición cutánea.
4. Agravamiento de enfermedades intestinales
En personas con síndrome del intestino irritable, colitis ulcerosa o enfermedad de Crohn, el suplemento puede provocar inflamación, dolor abdominal, flatulencias o diarrea.
5. Candidiasis
El consumo de levadura puede potenciar el crecimiento de hongos tipo Candida en personas propensas, empeorando los síntomas de la candidiasis vaginal o intestinal.
6. Elevación del ácido úrico
La levadura de cerveza contiene purinas, que al ser metabolizadas se convierten en ácido úrico. Por esta razón, no se recomienda a personas con hiperuricemia, gota o problemas reumáticos, ya que puede empeorar los síntomas.
7. Hipoglucemia en diabéticos
Este suplemento contiene cromo, un mineral que mejora la sensibilidad a la insulina. En personas que toman medicación para la diabetes tipo 2 o insulina, el cromo puede potenciar sus efectos y causar hipoglucemia si no se controla adecuadamente.
¿Quiénes no deberían consumir levadura de cerveza?
Los artículos de Salud Plena y las respuestas a las preguntas de los usuarios tienen fines informativos y no sustituyen la consulta médica profesional. Consulta siempre a un médico antes de realizar cambios en tu tratamiento.
14 ideas sobre “Efectos secundarios de la Levadura de cerveza”
el cloruro de magnesio puede hacer mal a personas que toman calmantes o pueden haber alteraciones?
cuando normalmente me tomo 2 a 3 cervezas siempre sufro de unos raros sintomas alergia, ojos rojos, taquicardia, dolor de cabeza me gustaria alguna sugerencia
me da una rara sensacio, me siento caliente las orejas la cara, la cabeza me duele es totalmente raro me tumba. los ojos se me ponen exageradamente rojos
Hanniel: Tomar suplementos de Levadura de cerveza no es lo mismo que beber cerveza ya que el primero es un suplemento dietético y la segunda es una bebida alcohólica. En el caso de la cerveza, puede producir efectos nocivos si tienes problemas en el hígado, ácido úrico elevado (la cerveza lo eleva aún más) o eres celíaco (la cerveza contiene gluten), puedes tener cualquiera de estos problemas sin saberlo y al beber cerveza empeoras la situación y por eso te aparecen esos efectos secundarios. En el caso de las enfermedades del hígado, si bebes más de un vaso de cerveza puede aparecer sarpullido y picazón en el cuerpo, dolor de cabeza y malestar general. También puedes ser alérgico a alguno de los componentes de la cerveza ya que en algunos casos les agregan aditivos.
Como verás no es fácil saber la causa y sería conveniente que consultes a un médico para saber concretamente porque te produce esos efectos adversos.
Pues tome levadura de cerveza y despues de unos dias me dio una diarrea pero no se si se dio debido a eso o no como debo de tomarla
yeraldine: Dentro de los posibles efectos secundarios de la Levadura de cerveza se encuentran la inflamación abdominal, gases y diarrea, esto puede ocurrir los primeros días y luego las molestias desaparecen.
Estos efectos secundarios de la Levadura de cerveza son más probables cuando se toma en polvo o cuando se toma en cápsulas o comprimidos pero se comienza con cantidades elevadas.
Personalmente creo que los comprimidos (pastillas) son los que causan menos problemas pero conviene empezar tomando uno con la comida del mediodía, al día siguiente se toman dos (uno en el desayuno y otro en el almuerzo) y gradualmente se aumenta la cantidad hasta llegar a los 6 comprimidos diarios (dos juntos con cada comida).
La levadura de cerveza sirve para aumentar de peso la puedo combinar con el polen de abeja ya q las dos son naturales se lo quiero administrar a mi hijo de 15 años está bajo de peso x 14 kilos
Carmen: La Levadura de cerveza no aumenta de peso, si tu hijo necesita aumentar la masa corporal puede tomar algún suplemento como el Ensure (por ejemplo) que contenga proteínas, vitaminas y minerales.
Afecta la levadura de cerveza a la hipertensión?
Carmen: La Levadura de cerveza en si misma no afecta la Hipertensión, pero en combinación con determinados medicamentos puede hacer subir la presión arterial en forma brusca. Te dejo un link a este tema:LEVADURA DE CERVEZA INTERACCIONES CON MEDICAMENTOS.
Por que me da mucho dolor de cabeza y un decaimiento en el cuerpo. Cuando tomo levadura de cerveza.
Gris: Si la Levadura de cabeza te causa dolor de cabeza y decaimiento deberías suspenderla ya que por alguna razón te afecta negativamente.
Yo quiero saber si la levadura de cerveza le hace daño a una persona que tenga gastristis
Ronado: La Levadura de cerveza no hace daño en caso de gastritis, pero el problema es que puede ocasionar gases y eso aumentaría las molestias digestivas.
Antes de tomar Levadura de cerveza consúltalo con tu médico.
el cloruro de magnesio puede hacer mal a personas que toman calmantes o pueden haber alteraciones?
cuando normalmente me tomo 2 a 3 cervezas siempre sufro de unos raros sintomas alergia, ojos rojos, taquicardia, dolor de cabeza me gustaria alguna sugerencia
me da una rara sensacio, me siento caliente las orejas la cara, la cabeza me duele es totalmente raro me tumba. los ojos se me ponen exageradamente rojos
Hanniel: Tomar suplementos de Levadura de cerveza no es lo mismo que beber cerveza ya que el primero es un suplemento dietético y la segunda es una bebida alcohólica. En el caso de la cerveza, puede producir efectos nocivos si tienes problemas en el hígado, ácido úrico elevado (la cerveza lo eleva aún más) o eres celíaco (la cerveza contiene gluten), puedes tener cualquiera de estos problemas sin saberlo y al beber cerveza empeoras la situación y por eso te aparecen esos efectos secundarios. En el caso de las enfermedades del hígado, si bebes más de un vaso de cerveza puede aparecer sarpullido y picazón en el cuerpo, dolor de cabeza y malestar general. También puedes ser alérgico a alguno de los componentes de la cerveza ya que en algunos casos les agregan aditivos.
Como verás no es fácil saber la causa y sería conveniente que consultes a un médico para saber concretamente porque te produce esos efectos adversos.
Pues tome levadura de cerveza y despues de unos dias me dio una diarrea pero no se si se dio debido a eso o no como debo de tomarla
yeraldine: Dentro de los posibles efectos secundarios de la Levadura de cerveza se encuentran la inflamación abdominal, gases y diarrea, esto puede ocurrir los primeros días y luego las molestias desaparecen.
Estos efectos secundarios de la Levadura de cerveza son más probables cuando se toma en polvo o cuando se toma en cápsulas o comprimidos pero se comienza con cantidades elevadas.
Personalmente creo que los comprimidos (pastillas) son los que causan menos problemas pero conviene empezar tomando uno con la comida del mediodía, al día siguiente se toman dos (uno en el desayuno y otro en el almuerzo) y gradualmente se aumenta la cantidad hasta llegar a los 6 comprimidos diarios (dos juntos con cada comida).
La levadura de cerveza sirve para aumentar de peso la puedo combinar con el polen de abeja ya q las dos son naturales se lo quiero administrar a mi hijo de 15 años está bajo de peso x 14 kilos
Carmen: La Levadura de cerveza no aumenta de peso, si tu hijo necesita aumentar la masa corporal puede tomar algún suplemento como el Ensure (por ejemplo) que contenga proteínas, vitaminas y minerales.
Afecta la levadura de cerveza a la hipertensión?
Carmen: La Levadura de cerveza en si misma no afecta la Hipertensión, pero en combinación con determinados medicamentos puede hacer subir la presión arterial en forma brusca. Te dejo un link a este tema:LEVADURA DE CERVEZA INTERACCIONES CON MEDICAMENTOS.
Por que me da mucho dolor de cabeza y un decaimiento en el cuerpo. Cuando tomo levadura de cerveza.
Gris: Si la Levadura de cabeza te causa dolor de cabeza y decaimiento deberías suspenderla ya que por alguna razón te afecta negativamente.
Yo quiero saber si la levadura de cerveza le hace daño a una persona que tenga gastristis
Ronado: La Levadura de cerveza no hace daño en caso de gastritis, pero el problema es que puede ocasionar gases y eso aumentaría las molestias digestivas.
Antes de tomar Levadura de cerveza consúltalo con tu médico.