La naturaleza nos brinda una variedad de plantas que ayudan a perder peso en forma natural y sin causar daños a la salud
Se puede adelgazar recurriendo a plantas que contienen sustancias capaces de impedir la absorción de las grasas, desintoxicar el organismo y eliminar el líquido retenido. Tres condiciones indispensables para lograr perder peso.
Las propiedades de las plantas para perder peso pueden estar concentradas en las hojas, tallos, la raíz o las semillas y existen diversas maneras de consumirlas. Algunas se toman en infusiones, otras se ingieren al natural y algunas requieren una sencilla preparación previa.
¿CUÁLES SON LAS MEJORES HIERBAS Y PLANTAS PARA ADELGAZAR?
Las semillas de Chía ocupan el primer lugar dentro de los adelgazantes naturales. Estas diminutas semillas son realmente efectivas para adelgazar, así como también son beneficiosas para bajar colesterol, triglicéridos y glucosa.
Ver como tomar semillas de Chía.
El alpiste, licuado hasta obtener lo que se conoce como leche de alpiste, es una excelente alternativa natural para perder peso, controlar la presión arterial, bajar el colesterol, la glucosa y el àcido úrico. Ver como tomar leche de Alpiste para perder peso.
El té verde es muy popular debido a que contiene sustancias que ayudan a perder peso y a eliminar la grasa. Ver más información sobre las propiedades del té verde para adelgazar y la forma de tomarlo en este artículo sobre la Dieta del té verde.
La raíz de Jengibre tiene diversas propiedades medicinales, entre ellas la de ayudar a perder peso. El jengibre se puede tomar de diversas formas, por ejemplo una cucharadita de raíz rallada en cada comida. También se pueden tomar infusiones después de las comidas o tomar jengibre en cápsulas. Ver información más detallada en: Formas de tomar jengibre para adelgazar.
La Piña o Ananá ayuda a perder peso, esto se debe a que contiene una sustancia llamada Bromelina que acelera la expulsión de las grasas del organismo. Comer un par de trozos de Piña todos los días contribuye a que se produzca un adelgazamiento progresivo. Mira más detalles en: Cómo comer piña para bajar de peso.
Ver también: Cómo hacer la dieta de la Piña.
La Alcachofa es una planta conocida por sus efectos para expulsar grasa y desintoxicar el organismo. Se pueden comer sus hojas al natural o cocidas. También se pueden tomar gotas de tintura o extracto de Alcachofa, en todos los casos da buenos resultados cuando lo que se busca es bajar de peso. Ver: Cómo se hace la Dieta de la Alcahofa.
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