Algunos alimentos resultan beneficiosos para prevenir o eliminar los quistes de mama, en cambio otros resultan perjudiciales
Antes de comenzar a hablar de la dieta debemos aclarar que nos referimos a los quistes de mama benignos. Se trata de un problema frecuente que consiste en la formación de pequeñas bolsitas llenas de líquido. Estos quistes suelen producir dolor o molestias, especialmente los días previos a la menstruación.
ALIMENTOS PERJUDICIALES PARA QUISTES EN SENOS
* Carnes con grasa. Se recomienda disminuír el consumo de carnes en general, en especial las carnes rojas.
En algunos casos también se aconseja reducir o suprimir el consumo de pollo.
* Embutidos.
* Mariscos.
* Lácteos enteros y sus derivados (mantequilla, quesos, cremas).
* Chocolate.
* Café.
* Beber té en exceso podría ser perjudicial.
* Bebidas cola y otros refrescos industrializados.
* Bebidas alcohólicas.
* Alimentos elaborados con harinas blancas, especialmente bollos y pasteles.
ALIMENTOS BENEFICIOSOS PARA QUISTES DE MAMA
* Todo tipo de frutas y vegetales, tanto crudos como cocidos.
* Pescado.
* Remolacha (betabel o betarraga) o su jugo.
* Aguacate (palta).
* Mango.
* Manzanas.
* Semillas de Girasol.
* Frutos secos (almendras y avellanas)
* Aceite de oliva.
* Aceite de girasol.
¿CUÁNTO TIEMPO SE REALIZA LA DIETA PARA QUISTES DE SENO?
Esta dieta para quistes de mama, aunque no es exactamente una dieta, sino un cambio en la alimentación, debe realizarse durante varios meses consecutivos y los resultados comienzan a apreciarse luego de 3 o 4 meses.
Aunque hay quienes aseguran que notaron resultados a las pocas semanas de haber iniciado la dieta.
Ver también: Remedios naturales para quistes de mama.
¿DA RESULTADOS LA DIETA PARA LOS QUISTES DE MAMA?
Aunque no existen pruebas científicas concluyentes de que los alimentos incidan en la formación de los quistes, cada vez se toma más en cuenta la influencia que tiene la alimentación sobre los problemas glandulares y hormonales.
Quienes han quitado de su dieta los alimentos considerados perjudiciales aseguran haber tenido una notable mejoría. Especialmente al disminuír el consumo de carnes rojas, alimentos grasos y productos lácteos.
También se constató que mejoran las condiciones generales, tales como la inflamación y el dolor. Del mismo modo se comprobó que incluír determinados alimentos (los alimentos beneficiosos) puede ayudar a eliminar los quistes benignos de mama.
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