El espino blanco se utiliza desde hace años como remedio natural para apoyar la salud del corazón y la circulación. Algunos extractos han sido estudiados por su posible beneficio en personas con insuficiencia cardíaca leve, palpitaciones o presión elevada. Sin embargo, no sustituye los medicamentos ni previene por sí solo un infarto.
El espino blanco (Crataegus monogyna y otras especies de Crataegus) es un arbusto o pequeño árbol con flores blancas y frutos rojizos. También se conoce como majuelo.
Sus hojas, flores y frutos contienen flavonoides y procianidinas, compuestos vegetales con actividad antioxidante y posibles efectos sobre los vasos sanguíneos.
¿Por qué el espino blanco puede beneficiar al corazón?
Los compuestos más estudiados del espino blanco son sus flavonoides y procianidinas oligoméricas.
Estas sustancias podrían contribuir a:
Favorecer una ligera dilatación de los vasos sanguíneos.
Mejorar el flujo de sangre hacia el músculo cardíaco.
Reducir parte del estrés oxidativo.
Apoyar la capacidad de contracción del corazón.
Producir un efecto moderado sobre la presión arterial.
Sin embargo, los resultados dependen del tipo de extracto, la dosis y el problema cardíaco de cada persona.
No todos los tés, cápsulas o tinturas contienen la misma cantidad de principios activos.
Beneficios del espino blanco para el corazón
Insuficiencia cardíaca leve
Algunos extractos estandarizados de espino blanco han sido estudiados como complemento en personas con insuficiencia cardíaca leve.
En ciertos pacientes podrían ayudar a mejorar:
La tolerancia al esfuerzo.
La sensación de cansancio.
La falta de aire leve.
La capacidad para realizar actividades cotidianas.
Esto no significa que el espino blanco cure la insuficiencia cardíaca.
Una persona con este diagnóstico debe continuar con los medicamentos y controles indicados por el cardiólogo.
Palpitaciones y taquicardia
Tradicionalmente se utiliza para aliviar palpitaciones asociadas con nerviosismo o tensión.
Sin embargo, no está demostrado que trate todas las taquicardias o arritmias.
Las palpitaciones pueden deberse a:
Ansiedad.
Anemia.
Problemas de tiroides.
Alteraciones del ritmo cardíaco.
Consumo de cafeína.
Medicamentos.
Antes de tomar una planta para reducirlas, conviene conocer la causa.
El espino blanco podría producir un efecto moderado sobre la presión debido a su acción sobre los vasos sanguíneos.
No obstante, no debe utilizarse como sustituto de los antihipertensivos.
Además, combinarlo con medicamentos para la presión puede provocar mareos o una bajada excesiva en algunas personas.
Circulación sanguínea
Sus compuestos pueden favorecer la relajación de ciertos vasos y mejorar ligeramente la circulación.
Este efecto no significa que limpie las arterias ni que elimine placas de colesterol.
Para proteger la circulación siguen siendo esenciales:
No fumar.
Controlar la presión.
Tratar el colesterol alto.
Realizar actividad física.
Mantener una alimentación equilibrada.
¿El espino blanco previene el infarto?
No está demostrado que el espino blanco prevenga un infarto de miocardio.
Tampoco debe utilizarse como tratamiento después de un infarto sin autorización del cardiólogo.
Quienes han sufrido un evento cardíaco suelen tomar medicamentos destinados a prevenir nuevas complicaciones. El espino blanco puede interactuar con algunos de ellos.
Por esta razón, no conviene agregarlo por cuenta propia.
Cómo tomar espino blanco
Puede encontrarse en:
Infusión.
Cápsulas.
Extracto líquido.
Tintura.
Comprimidos estandarizados.
No existe una dosis única válida para todas las presentaciones.
Los extractos utilizados en estudios suelen estar estandarizados, mientras que una infusión casera puede contener cantidades variables.
El espino blanco puede modificar la presión, el ritmo cardíaco y la respuesta a determinados medicamentos.
Debe consultarse antes de tomarlo junto con:
Medicamentos para la presión arterial.
Digoxina.
Nitratos para la angina.
Betabloqueantes.
Fármacos para arritmias.
Otros tratamientos cardíacos.
También conviene evitarlo sin indicación durante el embarazo, la lactancia y en personas que serán operadas.
Posibles efectos secundarios
En algunas personas puede causar:
Mareos.
Dolor de cabeza.
Náuseas.
Molestias digestivas.
Palpitaciones.
Presión baja.
Si aparece dolor en el pecho, falta de aire intensa, desmayo o un ritmo cardíaco irregular, se debe buscar atención médica.
Resumiendo
El espino blanco contiene flavonoides y otros compuestos que podrían favorecer la circulación y producir beneficios moderados en algunas personas con insuficiencia cardíaca leve.
Sin embargo, no está demostrado que prevenga infartos, elimine arritmias o sustituya medicamentos para el corazón.
Su principal precaución son las interacciones con tratamientos cardíacos y antihipertensivos.
Por ello, una persona con enfermedad cardiovascular no debería comenzar a tomar espino blanco sin consultarlo con su médico.
Preguntas frecuentes
¿El espino blanco sirve para las palpitaciones?
Puede ayudar cuando se relacionan con nerviosismo, pero no trata todas las causas. Las palpitaciones frecuentes necesitan evaluación médica.
¿El espino blanco baja la presión?
Puede reducirla de forma moderada en algunas personas. Combinado con antihipertensivos podría bajarla demasiado.
¿Se puede tomar todos los días?
Depende de la presentación, la dosis y los medicamentos utilizados. No conviene usarlo de manera prolongada sin control.
¿Es bueno después de un infarto?
No debe tomarse por cuenta propia después de un infarto debido a posibles interacciones con la medicación cardíaca.
¿Cuánto tarda en hacer efecto?
Los posibles beneficios no suelen ser inmediatos. En los estudios con extractos estandarizados se han evaluado periodos de varias semanas.
Los artículos de SaludPlena.com y las respuestas a las preguntas de los usuarios tienen fines informativos y no sustituyen la consulta médica. Todo tratamiento, medicamento, suplemento o remedio natural debe ser indicado o aprobado por un profesional de confianza.
