Beneficios para la salud de la planta Equisetum, conocida como Cola de Caballo
La cola de caballo (Equisetum arvense L.) es una planta silvestre que crece en Europa y América, especialmente en zonas templadas y suelos húmedos. Es popular en la fitoterapia por sus propiedades diuréticas, remineralizantes y astringentes. En distintos países también se la conoce como: Equiseto, Estañera, Cola de rata, Cola de mula, Rabo de asno, Candalillo, Carricilio, Limpiaplata, Pinillo o Cien nudillos.
Beneficios de la cola de caballo para la salud
Diurética natural: favorece la eliminación de líquidos y puede ser útil en casos de retención y edemas. En cuadros de hipertensión arterial sólo debe usarse por períodos breves (no más de dos semanas) y siempre con orientación profesional.
Vías urinarias y riñón: sus efectos diuréticos ayudan a lavar las vías urinarias. Se utiliza tradicionalmente como apoyo en cistitis, uretritis y molestias urinarias leves, y como acompañamiento dietético en cálculos renales.
Depurativa: contribuye a la eliminación de toxinas a través de la orina, lo que repercute de forma positiva en el bienestar general.
Gota y artritis: su acción diurética, de la mano de efectos antiinflamatorios, la convierten en un apoyo tradicional en planes para gota y artritis dentro de un estilo de vida saludable.
Rica en sílice (silicio): el alto contenido de sílice vegetal se asocia con el fortalecimiento de huesos, cartílagos y tendones. Se recomienda como coadyuvante en tendinitis y en recuperación de fracturas (siempre como complemento, no en reemplazo del tratamiento médico).
Cicatrizante y astringente: los taninos favorecen la cicatrización de pequeñas heridas y ayudan a contraer tejidos.
Hemostática: contiene ácido péctico y ácido gálico, compuestos asociados tradicionalmente al control de pequeñas hemorragias y a la regulación de menstruaciones abundantes (siempre consultar al ginecólogo si hay sangrados anormales).
Apoyo mineral: se emplea como complemento en planes para osteoporosis, y de forma tradicional en hepatitis o ictericia (en todos los casos, bajo supervisión profesional).
Uso externo: infusiones o decocciones aplicadas en compresas se usan de forma tradicional para hongos cutáneos, eczema y para favorecer la recuperación de lesiones por herpes.
Cabello, uñas y piel: por su sílice vegetal se la incluye en rutinas de belleza para fortalecer uñas y cabello. Como coadyuvante cosmético, se asocia con una mejor textura de la piel y con planes estéticos para estrías y celulitis.
¿Cómo preparar y tomar cola de caballo?
Infusión básica: colocar 4 cucharadas de planta seca por cada litro de agua caliente. Tapar y dejar reposar 10 minutos.
Dosis habitual: de 2 a 4 tazas al día, preferentemente lejos de las comidas.
Objetivo “drenaje”: si el profesional lo indica para planes de adelgazamiento o retención de líquidos, puede pautarse hasta 4 tazas diarias durante un tiempo limitado.
Duración: no sobrepasar 1 a 1,5 meses de uso continuo sin supervisión médica.
No usar en embarazo o lactancia salvo indicación profesional.
Si presentas enfermedad renal, cardíaca o tomas diuréticos u otros fármacos, consulta antes de consumirla.
Suspende el uso ante reacciones adversas (mareos, molestias gástricas, irritación) y consulta a tu médico.
Resumiendo
La cola de caballo es una planta valiosa por su efecto diurético y su aporte de sílice, útil como coadyuvante en el cuidado de las vías urinarias, la piel, el cabello y la salud osteoarticular. Para aprovechar sus beneficios con seguridad, respeta las dosis, limita el tiempo de uso y consulta a un profesional si tienes condiciones médicas o tomas medicación.
Los artículos de saludplena.com y las respuestas a las preguntas de los usuarios sólo pretenden brindar información y NO suplantan de ningún modo la consulta médica.
Todo tipo de tratamiento, remedio natural o dieta debe ser aprobado por su profesional de confianza
9 ideas sobre “Propiedades medicinales de la Cola de Caballo”
quisiera saber si pasadas las seis semanas cuanto tiempo podemos volver a retomar la cola de caballo? gracias
sol viviana: Se puede tomar Cola de Caballo durante 6 semanas y descansar 2 o 3 semanas antes de volver a tomarla, también se puede utilizar durante dos o tres semanas, descansar dos semanas, volver a tomar durante otras tres y asi sucesivamente.
Quireo saber si puedo intercalar el te de chia con el te de cola de caballo o es contra producente GRASIAS.
QUIERO SABER SI SE PUEDE TOMAR EL TE DE CHIA Y EL TE DE COLA DE CABALLO JUNTOS GRASIAS.
me pueden enviar a travez del correo sobre las plantas que curan como de informacion
como se hace el te como se usa para la caida del cabello y para el crecimiento del mismo?
beto: Se hierve un litro de agua, se agregan 4 cucharadas de Cola de caballo secas, se deja reposar 15 o 20 minutos y está lista la infusión.
Filtar y beber 3 tazas al día, una de mañana, otra de tarde y otra a la noche. Esa misma infusión puede aplicarse en el cuero cabelludo luego de lavar el cabello, se deja actuar media hora y luego se retira con agua. La Cola de Caballo no se puede tomar por períodos prolongados.
Estoy con piedras en el riñón ,en un principio las he eliminado (eso espero porque me quitó el riñón si no )quiero evitar a toda costa que vuelva a pasar ,me gustaría saber hasta cuando puedo tomar esta infusión ,si hay algún tipo de planta que pueda tomar el tiempo quedaba estar sin tomar esta …
Piedrita: La Cola de Caballo ayuda a eliminar piedras del riñón, pero la planta más efectiva para expulsar cálculos en la Chancapiedra, te dejo un enlace al artículo que tenemos sobre esa planta y también puedes leer los comentarios de quienes la han tomado: Chancapiedra para expulsar cálculos.
quisiera saber si pasadas las seis semanas cuanto tiempo podemos volver a retomar la cola de caballo? gracias
sol viviana: Se puede tomar Cola de Caballo durante 6 semanas y descansar 2 o 3 semanas antes de volver a tomarla, también se puede utilizar durante dos o tres semanas, descansar dos semanas, volver a tomar durante otras tres y asi sucesivamente.
Quireo saber si puedo intercalar el te de chia con el te de cola de caballo o es contra producente GRASIAS.
QUIERO SABER SI SE PUEDE TOMAR EL TE DE CHIA Y EL TE DE COLA DE CABALLO JUNTOS GRASIAS.
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beto: Se hierve un litro de agua, se agregan 4 cucharadas de Cola de caballo secas, se deja reposar 15 o 20 minutos y está lista la infusión.
Filtar y beber 3 tazas al día, una de mañana, otra de tarde y otra a la noche. Esa misma infusión puede aplicarse en el cuero cabelludo luego de lavar el cabello, se deja actuar media hora y luego se retira con agua. La Cola de Caballo no se puede tomar por períodos prolongados.
Estoy con piedras en el riñón ,en un principio las he eliminado (eso espero porque me quitó el riñón si no )quiero evitar a toda costa que vuelva a pasar ,me gustaría saber hasta cuando puedo tomar esta infusión ,si hay algún tipo de planta que pueda tomar el tiempo quedaba estar sin tomar esta …
Piedrita: La Cola de Caballo ayuda a eliminar piedras del riñón, pero la planta más efectiva para expulsar cálculos en la Chancapiedra, te dejo un enlace al artículo que tenemos sobre esa planta y también puedes leer los comentarios de quienes la han tomado: Chancapiedra para expulsar cálculos.