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Cómo preparar kéfir de agua en forma rápida y sencilla Los beneficios del kéfir se conocen desde la antigüedad. Se trata de una bebida fermentada mediante la acción de bacterias probióticas y levaduras. Esta fermentación se logra introduciendo los nódulos Continúa la lectura
Kéfir: descubre qué es, sus beneficios y propiedades para la salud El kéfir es una bebida fermentada con grandes propiedades nutricionales y medicinales. Se obtiene a partir de la fermentación de la leche mediante la acción de hongos y bacterias Continúa la lectura