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¿Cuál es la dosis recomendada de melatonina? La melatonina es un suplemento muy utilizado para tratar problemas de sueño, pero no todas las personas deben tomar la misma dosis. En este artículo te explicamos cuánto tomar según tu necesidad y Continúa la lectura
La melatonina puede regular el sueño en forma natural La glándula pineal, situada entre los hemisferios cerebrales es la encargada de regular el reloj biológico del organismo. Este reloj interno se guia por la luz y la oscuridad para informarnos Continúa la lectura