Muchas personas se preguntan si las vacunas contra el COVID-19 pueden disminuir los niveles de vitamina D o si existe alguna relación entre ambas situaciones.
Desde que comenzaron las campañas de vacunación masiva contra el COVID-19, surgieron numerosas dudas sobre posibles efectos a largo plazo. Una de ellas es si las vacunas podrían estar relacionadas con el aumento de casos de vitamina D baja detectados en los últimos años.
Sin embargo, hasta el momento no existe evidencia científica sólida que demuestre que las vacunas contra el COVID-19 provoquen deficiencia de vitamina D en la población general.
¿Qué dicen los estudios científicos?
Los estudios realizados hasta la fecha se han centrado principalmente en investigar si los niveles de vitamina D influyen en la respuesta inmunitaria frente al COVID-19 y en la eficacia de las vacunas.
Diversas investigaciones observaron que las personas con niveles adecuados de vitamina D podrían desarrollar una respuesta inmunológica más eficiente. Sin embargo, esto no significa que las vacunas reduzcan la vitamina D ni que provoquen una deficiencia de esta vitamina.
Los organismos sanitarios internacionales, incluidos la Organización Mundial de la Salud (OMS), los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) y las principales agencias reguladoras, no han identificado la disminución de vitamina D como un efecto adverso asociado a las vacunas contra el COVID-19.
¿Por qué aumentaron los casos de vitamina D baja?
Existen varios factores que podrían explicar por qué muchas personas presentan niveles bajos de vitamina D desde la pandemia.
Menor exposición al sol
Durante los confinamientos y las restricciones sanitarias millones de personas pasaron más tiempo dentro de sus hogares, reduciendo significativamente la exposición solar, que es la principal fuente natural de vitamina D.
Cambios en los hábitos de vida
La disminución de la actividad física al aire libre y el aumento del tiempo frente a pantallas también contribuyeron a una menor producción de vitamina D.
Obesidad y enfermedades metabólicas
El aumento de peso observado en parte de la población durante y después de la pandemia puede influir en los niveles de vitamina D, ya que esta vitamina queda parcialmente almacenada en el tejido adiposo.
Déficits previos no diagnosticados
Muchas personas tenían niveles bajos de vitamina D antes de la pandemia, pero comenzaron a realizarse más análisis de laboratorio durante esos años, aumentando el número de diagnósticos.
¿La infección por COVID-19 puede afectar la vitamina D?
Algunos estudios encontraron que las personas con COVID-19 grave suelen presentar niveles bajos de vitamina D.
No obstante, todavía se debate si la deficiencia de vitamina D favorece las infecciones más severas o si la propia enfermedad contribuye a reducir temporalmente los niveles de esta vitamina durante los procesos inflamatorios intensos.
Lo que sí parece claro es que mantener niveles adecuados de vitamina D es importante para el funcionamiento normal del sistema inmunitario.
¿Quiénes tienen más riesgo de presentar vitamina D baja?
Las personas con mayor riesgo de deficiencia de vitamina D incluyen:
– Adultos mayores.
– Personas con obesidad.
– Individuos que pasan poco tiempo al aire libre.
– Personas con piel más oscura.
– Quienes utilizan protección solar de forma constante.
– Personas con enfermedades intestinales que dificultan la absorción de nutrientes.
En estos casos puede ser recomendable realizar controles periódicos mediante análisis de sangre.
Resumiendo
Actualmente no existe evidencia científica que demuestre que las vacunas contra el COVID-19 causen niveles bajos de vitamina D en la población.
El aumento de casos de deficiencia de vitamina D observado en los últimos años parece estar más relacionado con cambios en los hábitos de vida, menor exposición solar y otros factores de salud que con las vacunas.
Si sospechas tener niveles bajos de vitamina D, lo más adecuado es consultar a un médico y realizar los estudios correspondientes para determinar si necesitas suplementación.
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