Que es Agorafobia, cuáles son sus síntomas y como puede tratarse
Agorafobia es el temor a estar en lugares abiertos, espacios públicos, multitudes o muchas personas reunidas.
El término Agorafobia es de origen griego ya que se denominaba Agora a las plazas públicas de la antigua Grecia, punto de reunión para todo tipo de eventos.
Pero la Agorafobia no sólo se limita al temor a los espacios públicos, sino que también incluye la fobia a viajar en transporte público, concurrir a restaurantes, tiendas, supermercados, con lo cual esta fobia impide que la persona lleve una vida normal.
En casos severos la Agorafobia lleva a que la persona abandone su trabajo para evitar desplazarse hasta él, con lo cual dejará de percibir ingresos viendo afectada su economía.
Quien padece Agorafobia tendrá una dependencia absoluta de otras personas, ya sea para que le traigan lo que necesita del exterior o para que lo acompañen en caso de verse obligado a salir.
SINTOMAS DE AGORAFOBIA
Estos síntomas de Agorafobia son los que puede sentir una persona cuando se encuentra en lugares públicos, los cuales desaparecerán cuando vuelva a su hogar y se sienta nuevamente seguro.
No necesariamente tienen que presentarse todos los síntomas de la lista, puede experimentarse uno o varios.
* Malestar en general
* Ansiedad
* Nerviosismo
* Temblores
* Taquicardia o palpitaciones
* Sudoración excesiva
* Sentir demasiado frío o calor
* Sensación de irrealidad
* Mareos
* Nauseas
* Necesidad de orinar o defecar urgentes
* Ahogos o dificultad para respirar
* Dolor en el pecho
¿CÓMO SABER SI SUFRO AGORAFOBIA?
Quien padece Agorafobia muchas veces ignora lo que le sucede y puede pensar que pasar tiempo encerrado y sentir malestar al encontrarse fuera de casa se debe a la timidez.
Para saber si padeces Agorafobia lo primero es saber si pasas mucho tiempo sin salir a la calle o evitando hacerlo con todo tipo de excusas.
Si no te animas a salir sin que te acompañe alguien de la familia, aunque sea a un lugar próximo a la casa.
Evitas salir a comprar hasta las cosas imprescindibles por no tener que entrar a un comercio.
Tratas en lo posible de no subir a un transporte público y no vas a lugares a los cuales la unica forma de llegar sea tomando un autobus o un metro.
No vas a cines, teatros, recitales, espectáculos deportivos, etc, porque aunque desees hacerlo buscarás excusas para evitar encontrarte en lugares públicos.
Debes saber que si sientes temor a salir es muy posible que padezcas Agorafobia y si cuando te encuentras fuera de tu casa notas alguno de los síntomas que están en la lista debes buscar ayuda profesional.
¿LA AGORAFOBIA TIENE TRATAMIENTO?
Aunque te parezca imposible que la situación en que te encuentras pueda cambiar, es necesario que sepas que la Agorafobia tiene solución.
Los tratamientos para la Agorafobia varían según el origen del problema, por ejemplo si ésta comenzó debido a una depresión se indicarán antidepresivos además de la terapia.
Si la Agorafobia además está acompañada de trastornos de ansiedad o ataques de pánico, también será necesario un tratamiento farmacológico.
En todos los casos se llevará a cabo una terapia del tipo cognitivo-conductual, mediante ella se logra cambiar los pensamientos negativos, dar a las cosas su verdadera magnitud y que de a poco se pueda ir enfrentando y controlando las fobias.
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Todo tipo de tratamiento, remedio natural o dieta debe ser aprobado por su profesional de confianza.
Excelente los datos aportados para el que padecer de dicha enfermedad y o trastorno Psicologico, como para un profesional que recurre hasta lo ultimo y quiza en este Espacio podria encontrar un alternatiba posible que antes no tenia en cuenta. Muy bueno, espero sigan colaborando y actuaqlizando los datos aportados por vosotros. Continuen asi. EXITOS Y LA MEJOR DE LAS SUERTES EN TODO LO QUE CONTRIBUYAN PARA MEJORAR NUESTRA CALIDAD DE VIDA.
Sin mas, les saluda muy cordialmente. Palermo Rodolfo S.-
Soy agorafóbica. Hace cosa de 6 o 7 años estuve de baja durante 7 meses con motivo de mi enfermedad. Quiero transmitir esperanza a todos aquéllos que padecen esta enfermedad. Efectivamente: se cura. Aún tengo algún “fleco”, pero es controlable absolutamente y no me condiciona la vida para nada. Suele ser necesario tratamiento farmacológico y ES IMPRESCINDIBLE terapia a cargo de un buen psicólogo. Yo tuve la suerte de caer en manos de tres mujeres extraordinarias (mi psiquiatra, mi psicóloga y mi madre) que me ayudaron a superarlo.
Tan sólo tened en cuenta que se trata de un estado de ansiedad llevado al límite. Todos necesitamos una cierta dosis de ansiedad que nos mantiene alerta en nuestra vida cotidiana. Lo malo es cuando se apodera de nosotros y nos sobrepasa. La solución: aprender a controlar los pensamientos de ansiedad. Un buen comienzo: saber que no tenemos nada físico que nos limite la salud, que con ayuda y fuerza de voluntad nos podremos curar.
La enseñanza que yo saqué es que si he sido capaz de superar una agorafobia pocas cosas habrá en el mundo que puedan conmigo. Ésto no mata, así que necesariamente nos hace más fuertes.
¡Ánimo a tí que estas leyendo ésto! Tú también puedes con ello. Te envío mi energía (que es mucha).
hola mi nombre es diana y tengo agorafobia hace como 4 años pero no se que pasa en mi vida porque cuando era pequeña y me tocaba coger transporte publico lo hacia sin ningun problema pero ultimamente siento unos nervios terribles estaba estudiando ingles pero deje mis estudios por este problema que me tiene aburrida ademas salgo a la calle y las manos se me ponen heladas no se que pasa o a que se deba y llego ami casa y todo funciona ala perfeccion si alguien sabe`porque mis manos se ponene heladas al salir de casa por favor dimelo muchas gracias y buscare ayudaaaaaaaa
diana: Tus manos pueden ponerse heladas de la misma forma que puedes transpirar excesivamente, sentir mareos o nauseas y otros síntomas similares producto del malestar que causan las fobias cuando tienes que enfrentarte a algo que te desagrada.
Buenas noches;
Yo padezco agorafobia desde hace más de 11 años. He pasado por los psiquiatras de la SS, pero no me solucionaron nada, sólo me llenaron de pastillas, a las que mentalmente me he enganchado, y las utilizo como muletas para llevar mi día a día. Pero hace dos días he visitado una doctora de pago, que está convencida de que voy a salir de esto, y lo cierto es que no lo pongo en duda. Quiero una vida normal, quiero viajar, quiero dejar de tenerle miedo al miedo, así que lucharé, todo lo que sea necesario, para recuperar mi vida. Y voy a empezar por el principio, ahí voy…
Soy Laura, y soy agorafobica. No me enfrento, solo lo asumo. No voy a morir por esto, todo está en mi cabeza porque EL MUNDO NO ES UN MONSTRUO Y LO QUE ME RODEA NO ES UNA AMENAZA.
Muchas gracias y un beso a todos los que sienten esto.
God bless u.
Hola;
Padezco de agorafobia desde mis 15 años (Comenzó despues de una depresion por trastorno de conducta alimentaria y ataques de paíco) y hoy a mis 25 años no tengo una vida normal.
Hice varios tratamientos con psicologos y psiquiatras, pero solo estuve bien por momentos.
Hoy ya llevo 4 años sin poder moverme más de 10 cuadras desde mi casa y no salgo si no estoy acompañana.
Había empezado la carrera de arquitectura, tenia amigos y podia manejarme sola; y eso es algo que hoy lo veo muy lejano.
Por favor, necesito ayuda! Mi depresion arrastra a todo mi grupo familiar y yo no quiero vivir más asi
para todos aquellos que sufren esta enfermedad quiero que sepan yo sufri por casi cuatro anos tambien estube muchas veces a punto del suicidio es algo muy feo fui con varios psicologos y psiquiatras y me trataron con medicamentos y terapias pero era muy lenta mi recuperacion hasta que un dia cansado de sufrir pase por una iglesia evangelica y entre y le dije señor jesus llevate de mi todo temor y ansiedad pues yo ya no puedo con ellas y puse toda mi poca fe pues hasta en eso estaba limitado era una vida a medias vivia por vivir dios tiene la solucion primeramente y luego una buena ayuda profesional por eso dios permitio la ciencia, animo amigos dios con nosotros quien contra nosotros ahora ayudo a mis semejantes lo que de gracia recibi de gracia doy de parte de jesucristo ahora quisiera hacer un grupo de auto ayuda si tienes esta enfermedad comunicate y juntos podemos con la ayuda de dios animo jesucristo te ama
Hola sufro de agorofobia intensa al punto tal que no salgo de mi casa ya y cuando mi familia sale tengo terror a que les suceda algo, hice tratamientos pero realmente no me dieron resultado , me siento perdida y a pesar de tener 30 años a veces me siento de 5…realmente estoy asustada y tengo miedo que esto no termine nunca
Me gustaria contactarme con gente que sufra de esto o lo haya superado para intentar apoyarnos
hola me llamo darielys …tengo 29 años ya casi cumplir los 30 tengo agarofobia, y mi problema empezo desde que estaba embarazada de mi hija.. ya ella hoy en dia tiene 4 años o sea que tengo alrededor de 4 años con todo esto…no salgo no trabajo me da miedo salir sola y para todos lados salgo con mi mama.. ya no quiero estar asi mi vida la estoy perdiendo..me da miedo hasta tomar medicamentos.. hasta pensamientos negativos tengos ya no se q hacer con mi vida..mejopr dicho ya no soy la misma de antes x favor recomiendenm un buen psicologo..por que ni si quiera salgo a 10 cuadras de mi casa ayudenme ya no se que hacer..buenas tardes y gracias…
DARIELYS S: Necesitas hablar con un pssicólogo para saber cual fue el hecho o la situación que desencadenó la agorafobia y de esa forma poder tratarlo, ese problema se revierte con apoyo psicológico, solicita a alguien de tu familia que te ayude y te acompañe, luego podrás ir tu sola pero ahora tienen que acompañarte a dar los primeros pasos hacia una solución definitiva.
hola parezco de agorofobia tanbien tengo ansiedad y al igual que laura estoy enganchada alas pastillas y soy incapaz de dejarlas por lo que siempre dependo de ellas actualmente aparte de no querer salir de casa cuando salgo aunque sea cerca de casa siempre tengo que haber tomado el alprazolan pues lo que tomo aparte e perdido mi trabajo y no me veo capazitada como para trabajar tanpoco puedo tener cargas familiares hace poco me traje a mi madre unos dies a casa pues mi hermana que la cuida queria tener unas vacaciones pues mi madre esta mal y da mucho trabajo ya que no se vale por si sola pues bien me la traje un viernes por la tarde y el sabado por la mañana ya tuve que llamar a mi hermana pues me entro una ansiedad que ni com pastillas la podia controlar me siento muy mal pues parece que no quiero a mi madre y el sentimiento de que parece que me molesta no me deja salir de un estado malisimo de ansiedad pues mi hermana dice que lo que yo tengo son tonterias y que me busco yo el estar mala no se que puedo hacer ya llevo asi 8 años noquiero tomar esertia porque te quita el apetito sexual y realmente perjudica ala pareja por lo menos en mi caso y ya no se que tengo que hacer estoy cansada de poner excusas a mis hijos para no salir ala playa ni al cine ni nada y cuando salgo como ya e dicho sienpre cargada de alprazolan nada me gustaria mas que no sentir esta sensacion de angustia y culpavilidad pero no soy valiente para echar para alante no se que puedo hacer
HOLA, DESPUES DE RECORRER MUCHOS PSICOLOGOS SOLO MEJORARON “ALGO” MI VIDA, PARA SACAR LOS SINTOMAS NO HAY OTRA QUE PSIQUIATRA Y MEDICAMENTOS, ESO SI LO SUPERÈ, SOLO ME QUEDA EL MIEDO AL MIEDO, O SEA MIEDO A QUE ME VUELVA A SUCEDER. LA MENTE ES TREMENDA, NO HAY CON QUE DARLE, LOS PENSAMIENTOS MALOS PELEAN CON LOS BUENOS PERO NO ES COMO EN LA PELICULAS QUE SIEMPRE GANAN LOS BUENOS POR LO CONTRARIO. mi fuerza de voluntad es lo mas importante, planearme pequeñas salidas, cerca, decirme para mis adentro YO PUEDO, NO TENGO NADA, DEBO DE SEGUIR POR MI PRIMERO Y POR LOS DEMAS DESPUES. A MI SOLO ME AYUDARIA ENCONTRAR UN BUEN TERAPEUTA QUE HASTA AHORA DESPUES DE RECORRER MUUUUCHOS NUNCA LO ENCONTRÈ- SUERTE GENTE Y REPITAN SIEMPRE Y EN CADA MOMENTO,,NO ESTOY ENFERMA, YO PUEDO, SOY FUERTE.
SUERTE A
Hola soy vero, yo sufro de agorafobia hace 4 años, ya de antes tenia sintomas pero eran leves nervios, no poder pasar la comida por mi garganta y de apoco aparecio esta clase de fobia. No puedo salir sola a la calle a veces lo hago por obligacion y sufro mucho hasta que llego a casa,no puedo estar en lugares publicos, reuniones, andar en micro, no puedo viajar ni cruzar puentes, son momentos horribles solo lo podemos entender las personas que padecemos esta enfermedad. Lamentablemente no cuento con apoyo de mi familia solo me ayudan mis hijos pero son chicos y a pesar de todo ellos me acompañan. Ahora empece con tratamiento siquiatrico y psicologico espero estar bien, volver a ser la que era antes xq parece que nunca me voy a curar. Estoy poniendo muchas pilas para curarme y tengo mucha fe en Dios que me ha ayudado muchisimo. Para todas esas personas que sufren esta clase de fobia le mando mucha fuerza y adelante hay que hacerle frente no nos puede ganar. Besos para todos.
hola soy nohemi yo tambien padesco de agorafobia desde los 17 empece con esta enfermedad ahorita tengo 26 nunca he acudido ni con sicologos ni con siquiatras, soy estudiante de enfermeria y por esta enfermedad que padesco he tenido que dejar mi carrera varias veces, nadie de mi familia lo sabe y creanme que es algo que me esta matando, no puedo hacer una vida normal ni traer novio, todo me da miedo todo me asusta y cuando empiezo con mis ataques de panico tengo unas ganas tremendas de salir huyendo del lugar donde me encuentro y se me presenta con muchas nauseas, no se que hacer la verdad ya no puedo seguir asi se que las que padecemos esta enfermedad me entienden ayudenme por favor mi ansiedad me ataca muy seguido y me da miedo ir a lugares donde hay mucha gente o a estar en un lugar encerrada eso es lo peor pero yo se que algun dia voy asalir de esto primeramente dios un saludo para todas estas personas
nohemi: Posiblemente tengas trastornos de ansiedad y no precisamente agorafobia, este tipo de trastornos requiere medicación y te recomiendo que no continues esperando que las soluciones lleguen por si solas, debes buscar ayuda, consulta a un médico (cualquier médico) y explicale los síntomas.
No continues desperdiciando tu vida, acude a una consulta para poder comenzar cuanto antes un tratamiento para que puedas volver a vivir con normalidad. Habla con tu familia, muchas personas padecen este tipo de trastornos y no tienes porqué ocultarlo, además necesitas que te apoyen para dar los primeros pasos hacia la recuperación.
hola a todos ,tengo 17 años y tengo agorafobia desde los 15 por una locura que hice con el cannabis ,no sepan lo que me arrepiento,mis primeros efectos fueron la desubicacion continua,pero cuando la superé me vino una necesidad de orinar que no eran normales,casi prefiero lo otro,siento que voy a perder el control en la calle o en clase,lo paso fatal llevo un paquete para sentirme mejor pero lo odio me siento esclavo,si alguien tiene mi mismo problema por favor,se lo ruego,diganme lo que sienten y si lo han superado ayudenmeee
Hola soy chelsea y tengo miedo a salir a la calle sola o acompañada pero siempre incluso en la escuela me siento asi, en el transporte me sudan las manos, hasta miedo de caminar tengo, casi siempre sufro ataques leves de ansiedad y angustia pero tengo miedo de que me mediquen no tener una vida normal ayuda
Chelsea: Las fobias son tan frecuentes que te asombraría saber que la mayoría de las personas las padecen en mayor o menor medida y muchos de los que padecen fobias las ocultan hasta a sus familiares más cercanos como algo vergonzoso que se debe esconder.
Si en tu familia no se han dado cuenta de tu problema debes armarte de valor para decirlo y solicitar ayuda, no temas consultar al médico, es posible que solo te indique que realices terapia (hazle caso porque es imprescindible) y aún en el caso de que sea necesario que tomes un medicamento, éste no te hará actuar “rara” ni mucho menos, nadie se dará cuenta de que lo tomas, ni tú misma, pero si notarás que te sientes mejor de ánimo y que el temor va desapareciendo con el transcurso de los días.
HOLA QUISIERA RECIBIR ALGUN CONSEJO PARA AYUDAR A LAS PERSONAS QUE PADECEN ESTA ENFERMEDAD . PORQUE TENGO A UNA PERSONA ESPECIAL QUE LA TIENE Y NO QUISIERA VERLA ASI. VARIAS NOCHES LE DA A TAL PUNTO QUE HA INTENTADO QUITARSE LA VIDA :'( Y NO QUIERO ESO. NECESITO UN CONSEJO POR FAVOR
CD: Es necesario consultar a un psiquiatra para que realice un diagnóstico porque en ocasiones la agorafobia puede estar asociada a otros problemas, el profesional también indicará el tratamiento que considere más beneficioso, posiblemente recomiende terapia psicológica y recete alguna medicación.
La Agorafobia no desaparecerá sola, es imprescindible que consulten.
HOLA MI NOMBRE ES BETO Y PADESCO DE ESTA MALDITA EFERMEDAD DE CASI 10 AÑOS,TENGO AGOROFOBIA PERO A ESTAR LEJOS DE MI CASA Y VIAJAR Y TAMBIEN EL PANICO DE MORIR,ME PASA MUY SEGUIDO ESOS BAJONES,NO PUEDO SALIR MUY LEJOS A MENOS QUE MI MAMA ESTE CONMIGO,PERO SIN EMBARGO HE LUCHADO CONTRA ESO Y LOGRO A VECEZ CONTROLARME,PERO HAY VECEZ QUE ME GANA ESTANDO EN OTRO LUGAR Y SALGO CORRIENDO EN BUSCA DE MI MAMA,ESE MISMO TEMOR ME HIZO PADECER MIEDO A LOS AVIONES O SEA LAS ALTURAS, ME DA NERVISISMO,SIENTO MI CORZON AL MIL POR HORA LATIENDO,ME DA MIEDO HACER EJERCCIO POR QUE MI CORAZON SE ACELERA SE QUE ES NORMAL PERO AL SENTIRLO ME HACE SENTIR ESE PANICO DE INFARTO,HAY VECEZ QUE TARDO CASI UN MES SIN QUE ME DE PUEDO SALIR ALEJARME PERO VIAJAR NO PUEDO SOLO LO HE QUERIDO ENFRENTAR SALIR SOLO Y CUANDO ME DE BUSCAR COMO SE ME QUITE,COMO PUEDO QUITARMEE ESTO YA NO VIVO BIEN VIVO AGUSTIADO,NO DUERMO BIEN TENGO MIEDO A DORMIR A VECEZ,,,YA ESTOY ARTO DE ESTA ENFERMDAD QUE PUEDO HACER..AYUDAA
HUMBBERTO: Si leiste el artículo bajo el cual dejaste tu comentario habrás visto que la Agorafobia se puede resolver con tratamiento. La Agorafobia puede estar asociada a trastornos de ansiedad, ataques de pánico o a la Depresión y es necesario tratar todo el problema en su conjunto. Se necesitan dos tipos de terapia, una farmacológica y otra psicológica. La primera debe estar a cargo de un médico psiquiatra ya que estos son los únicos profesionales especializados para tratar fobias, trastornos de ansiedad, depresión, pánico, etc. Pero además de la medicación se necesita terapia psicológica para encontrar el porqué de la fobia y enseñarte como superarla. Si solo te sientes seguro con la presencia de tu madre, habla con ella de lo que te ocurre para que te acompañe a realizar las primeras consultas, luego podrás acudir solo (si lo deseas) porque ya no necesitarás la compañía de nadie para poder realizar tus actividades en forma normal.
HOLA SOY GUSTAVO DE MONTEVIDEO URUGUAY,EN DICIEMBRE DEL 2000 ESTUVE POR MORIR AHOGADO EN EL MAR,ME SALVARON,PERO ME DIO HIPOTERMIA. AL RECUPERARME EMPECE A SENTIR MAREOS Y DOLORES MUY FUERTES DE CABEZA,MI DOCTOR ME HIZO TODO TIPO DE EXAMEN,Y FINALMENTE ME DERIBO A UN SIQUIATRA QUE ME DIAGNOSTICO AGORAFOBIA,BIEN TOMO VENLAFAXINA CLONOCEPAM,Y A VECES NO DUERMO TOMO PARNOX,TENIA 35 CUANDO ESTO ME PASO ANTES NADA DE ESTO TENIA,CONSULTE A VARIOS MEDICOS,MIS SINTOMAS MAS NOTORIOS SON INTENSOS DOLORES DE CABEZA,A VECES ANSIEDAD,A VECES SUDORACION,PERO NO SIEMPRE,SALGO,VOY A LA PLAYA,NO TEMO,PERO LOS SINTOMAS SIGUEN,ADEMAS SIENTO MUCHO CANSANCIO FISICO CAMINO DESPACIO,ME SIENTO,EN FIN,ME QUEDA LA DUDA SI EFECTIVAMENTE ES AGORAFOBIA Y SI ALGUN DIA SANARE O NO,MUCHAS GRACIAS.GUSTAVO
GUSTAVO: Pienso que sería necesario consultar a un neurólogo y que te indique los estudios correspondientes para descartar un daño neurológico. Si todo sale bien y los médicos que te trataron están acertados en que se trata de Agorafobia, entonces debes consultar con un psicólogo para realizar una terapia porque las fobias no desaparecen solas y se requiere ayuda profesional para poder solucionar el problema.
Hola,buenos dias ,tardes o noches
Hola
Tengo agorafobia desde hace 1 año y realmente me esta matando ya no aguanto ,tengo un gran miedo a salir como tengo 16 años les encargo todo a mis papas ellos lo saben pero no saben como tratarme solo salgo a la escuela y de ahi a mi casa no tengo ninguna salida aparte de la escuela, y estoy generando ataques de panico …creen que tenga remedio
Victoria: La agorafobia tiene solución pero deben consultar con un profesional, el primer paso puede ser consultar a un médico para que haga un diagnóstico porque en muchos casos además de agorafobia también hay problemas de ansiedad o depresión que deben recibir tratamiento médico. El segundo paso es consultar con un psicólogo para comenzar una terapia lo antes posible. Entiendo que tus papás no sepan que hacer, pero debes explicarles de que se trata la agorafobia para que tomen conciencia de que es un problema del que no saldrás sola y de que necesitas contar con su ayuda para iniciar el tratamiento.