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La depresión no suele tener una única causa. En la mayoría de los casos aparece como resultado de la combinación de factores biológicos, genéticos, psicológicos, hormonales y ambientales. Comprender qué puede favorecer su aparición ayuda a detectarla antes y buscar Continúa la lectura
Las endorfinas son sustancias producidas naturalmente por el cerebro que ayudan a reducir el dolor, mejorar el estado de ánimo y generar sensación de bienestar. Por este motivo suelen conocerse como las «hormonas de la felicidad», aunque en realidad pertenecen Continúa la lectura
La Depresión se caracteriza por un estado anímico de decaimiento, tristeza, desesperanza y negatividad, que se mantiene durante periodos prolongados La Depresión es un trastorno que padecen millones de personas, aunque la mayoría de quienes padecen depresión ignoran estar sufriendo Continúa la lectura
La terapia cognitivo-conductual es uno de los tratamientos psicológicos más eficaces para la ansiedad, la depresión, los miedos y los pensamientos negativos. Su objetivo es cambiar la forma en que una persona piensa y actúa para mejorar su bienestar emocional. Continúa la lectura
¿Qué es la Agorafobia? Síntomas, causas y tratamiento La Agorafobia es un trastorno de ansiedad caracterizado por el miedo intenso a los espacios abiertos y lugares públicos, especialmente aquellos donde escapar podría resultar difícil o embarazoso. El término proviene del Continúa la lectura
Cuidar la salud mental es tan importante como cuidar la salud física Nadie duda a esta altura la estrecha relación que existe entre la salud mental y la salud física. Esto implica un mayor conocimiento de la influencia de pensamientos Continúa la lectura