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El estrés afecta la salud física, mental y emocional. Cuando aparece de forma puntual, puede ayudar al cuerpo a reaccionar ante un desafío. Pero cuando se vuelve constante, intenso o difícil de controlar, puede alterar el sueño, la digestión, la Continúa la lectura
El estrés que el organismo soporta durante largos períodos es el causante de muchos de los problemas de salud que todos padecemos El estrés, o stress, es la respuesta adaptativa del organismo ante los diversos agentes estresores. Esta definición corresponde Continúa la lectura
¿Es posible que el estrés afecte nuestra memoria? Siempre se ha considerado que la pérdida de la memoria es algo que ineludiblemente ocurrirá con el paso de los años. Esto no es del todo cierto, ya que si no existen Continúa la lectura
Signos que deben alertarnos sobre la posibilidad de estar padeciendo las consecuencias del estrés Suele ser difícil reconocer que se padece estrés, ya que los síntomas que se presentan corresponden a dolencias concretas y el médico tratará a cada problema Continúa la lectura
Estos sencillos ejercicios de relajación permiten aflojar las tensiones que nos genera el estrés Todos hemos padecido algunas contracturas musculares que no tienen razones aparentes. De pronto comenzamos con dolor en el cuello, la espalda o todo el cuerpo, consultamos Continúa la lectura
El estrés aumenta el riesgo de sufrir infarto de miocardio y enfermedades cardiovasculares, aún en personas menores de 50 años Los factores que contribuyen a las enfermedades cardíacas son varios, entre ellos los más frecuentes son la genética, el colesterol Continúa la lectura