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El estrés afecta la salud física, mental y emocional. Cuando aparece de forma puntual, puede ayudar al cuerpo a reaccionar ante un desafío. Pero cuando se vuelve constante, intenso o difícil de controlar, puede alterar el sueño, la digestión, la Continúa la lectura
El estrés que el organismo soporta durante largos períodos es el causante de muchos de los problemas de salud que todos padecemos El estrés, o stress, es la respuesta adaptativa del organismo ante los diversos agentes estresores. Esta definición corresponde Continúa la lectura