El hipo suele desaparecer por sí solo en pocos minutos, pero mientras dura puede resultar muy molesto. Aunque no existe un remedio que funcione en todos los casos, algunas técnicas sencillas pueden ayudar a detener las contracciones involuntarias del diafragma que lo producen.
El hipo aparece cuando el diafragma se contrae de forma brusca e involuntaria. Inmediatamente después, las cuerdas vocales se cierran rápidamente y producen el característico sonido.
La mayoría de los episodios duran pocos minutos y desaparecen sin tratamiento. Sin embargo, si el hipo persiste durante más de 48 horas, puede ser necesario buscar una causa médica.
¿Por qué aparece el hipo?
Las causas más frecuentes del hipo común incluyen:
Comer demasiado rápido.
Tragar aire al comer o beber.
Consumir bebidas gaseosas.
Comer alimentos muy calientes o muy fríos.
Comidas muy abundantes.
Alcohol.
Fumar.
Estrés o ansiedad.
Remedios caseros para quitar el hipo
Ningún remedio garantiza resultados en todas las personas, pero estas técnicas pueden ayudar a interrumpir el reflejo que produce el hipo.
Contener la respiración
Inspirar profundamente y mantener el aire durante unos segundos puede ayudar a relajar el diafragma.
Respirar lentamente
Realizar respiraciones lentas y profundas durante uno o dos minutos puede normalizar el ritmo respiratorio.
Beber agua lentamente
Tomar varios sorbos seguidos de agua fría es uno de los remedios caseros más utilizados.
Comer una cucharadita de azúcar
Algunas personas experimentan alivio al dejar que una cucharadita de azúcar se disuelva lentamente en la boca.
Azúcar con unas gotas de limón
Otra variante consiste en añadir unas gotas de limón al azúcar antes de ingerirla.
Vinagre diluido
Algunas personas utilizan una pequeña cantidad de vinagre diluido en agua, aunque la evidencia científica es limitada.
Respirar dentro de una bolsa de papel
Este remedio tradicional puede ayudar en algunos casos, pero no debe realizarse durante mucho tiempo ni por personas con enfermedades cardíacas o respiratorias.
Un susto inesperado
Aunque parece un mito, un sobresalto puede interrumpir el reflejo del hipo en algunas personas.
¿Cuándo consultar al médico?
Aunque el hipo suele ser inofensivo, conviene consultar si:
Dura más de 48 horas.
Se repite con frecuencia.
Impide dormir o alimentarse.
Se acompaña de otros síntomas importantes.
En estos casos puede ser necesario buscar una enfermedad que esté irritando el diafragma o los nervios que participan en el reflejo del hipo.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el remedio más efectivo para quitar el hipo?
No existe un método que funcione siempre. Contener la respiración, beber agua lentamente o comer una cucharadita de azúcar son algunos de los remedios caseros más utilizados.
¿El hipo desaparece solo?
Sí. En la mayoría de las personas desaparece espontáneamente en pocos minutos.
¿Qué hacer si el hipo dura varios días?
Cuando dura más de 48 horas se considera hipo persistente y debe ser evaluado por un médico.
Resumiendo
El hipo suele desaparecer por sí solo, aunque algunos remedios caseros pueden ayudar a aliviarlo. Si persiste durante más de 48 horas o aparece repetidamente, es recomendable consultar al médico para descartar enfermedades que puedan estar provocándolo.
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