La dieta del tipo de sangre para perder peso se basa en la creencia de que la alimentación debe ser diferente para cada grupo sanguíneo
La dieta del tipo de sangre es un enfoque que personaliza la alimentación según el grupo sanguíneo, ya sea A, B, AB u O. Este método promete no solo perder peso, sino también mejorar la salud general.
¿Qué es la dieta del tipo de sangre?
La dieta del tipo de sangre clasifica los alimentos como beneficiosos o perjudiciales para cada grupo sanguíneo. La idea principal es que nuestro tipo de sangre afecta cómo metabolizamos ciertos alimentos, influyendo en nuestra capacidad para adelgazar.
¿Cómo funciona la dieta del tipo de sangre?
La teoría detrás de esta dieta indica que cada grupo sanguíneo reacciona de manera diferente a ciertos alimentos. Aquí te explicamos cómo sería:
Grupo A
- Alimentos recomendados: Cereales, vegetales, frutas, y proteínas de pollo o pescado.
- Alimentos prohibidos: Carnes rojas, lácteos y legumbres en exceso.
Grupo B
- Alimentos recomendados: Carnes rojas, pescado, lácteos.
- Alimentos prohibidos: Pollo, semillas.
Grupo AB
- Alimentos recomendados: Dieta basada en vegetales, frutas, cereales, frutos secos, huevos y lácteos.
- Alimentos prohibidos: Carnes.
Grupo O
- Alimentos recomendados: Carnes rojas, pollo, pescado, frutas y vegetales.
- Alimentos prohibidos: Lácteos, harinas y alimentos procesados.
Más información sobre este tema la puedes encontrar en nuestro artículo sobre dietas saludables.
¿Es efectiva la dieta del tipo de sangre?
No hay estudios concluyentes que respalden la eficacia de la dieta del tipo de sangre. Sin embargo, su enfoque personalizado puede resultar interesante para quienes buscan alternativas. Antes de probarla, consulta a un especialista.
Consulta otras opciones en nuestra sección de salud y bienestar de la OMS.
Advertencia: Este artículo es informativo y no sustituye la consulta médica. Habla con tu médico antes de realizar cambios en tu dieta.
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Y LOS DE TIPO DE SANGRE – QUE NO ESTA EN LA LISTA
YAMELIN: No existen más tipos de sangre, solo son A, B, AB y 0
tambien existe o/ negativo seria igual a o/ positivo
leo: Los grupos sanguineos son A, B, AB y 0, lo que es positivo o negativo es el Rh, en el caso de la dieta para adelgazar de acuerdo al grupo sanguineo no se contempla el Rh sino el grupo en si, no se si esa era la pregunta pero espero haber aclarado tus dudas.
me parece interesante saber una dieta para el tipo de sangre de mi tipo es o positivo y peso 75 kilos y mi altura es de 1.62 si pueden ayudar por favor contestarme este correo
Hola buena tarde mi tipo de sangre RH+ dentro de grupo estoy, me podra ayudar esta interesante esta dieta.
gracias saludos
FABIOLA: No puedo responder tu pregunta sobre la dieta del tipo de sangre debido a que te olvidaste de decir cual es tu tipo de sangre ya que el RH no es tu grupo sanguineo sino el factor negativo o positivo, los grupos de sangre son A, B, AB y O.
DESEO HACER UNA BUENA DIETA MI TIPO DE SANGRE ES B positivo.
GRACIAS POR LA ATENCION PRESTADA.
CLAUDIA: La dieta del tipo de sangre está explicada en el artículo bajo el cual escribiste el comentario, lee los alimentos que corresponden a tu grupo sanguineo porque esta dieta no trae un menú para cada día sino que se refiere a que alimentos se debe comer y cuales no.
perdon B (positivo ) mi alimentacion puedeser acorde a la publicación de que comer y que no? sobre esos alimentos sugeridos puedo armar mi alimentacion para desayuno, comida y cena
saludos
paty: En primer lugar debo decirte que tenemos en la página una gran variedad de dietas para perder peso, especialmente las más conocidas, entre ellas está la Dieta del tipo de sangre o Dieta del grupo sanguineo.
Con esto quiero decirte que no recomendamos ninguna dieta en especial, solo las publicamos como información.
Respecto a tu pregunta, se supone que las personas con sangre del grupo B metabolizan mejor determinado tipo de alimentos y deberían organizar su alimentación tomando en cuenta los alimentos beneficiosos y suprimiendo aquellos que supuestamente causarían aumento de peso.
Pero eso no significa que consumas solo carne, pescado y lácteos porque te faltarían nutrientes, también debes comer abundantes frutas y vegetales.
hola ,soy paciente con baypass gatrico tengo el problema de que todo lo que como siento y creo que me va a engordar que puedo comer para no aumentar los medicos que debido a la ansiedad que llevo y que creo estar gorda eso me esta haciendo aumentar de peso aunque lo que coma es demasido poco pero muy poco que puedo hacer me preocupa no saber que comer y quiero curarme de este trastorno alimenticio necesito ayuda gracias me deprime mirarme al espejo y no me siento bien cuando me miran,vivo preguntando como estoy por que no me siento bien con mi cuerpo no acepto lo que soy y es dificil todo esto ayudenme.
muchas gracias, me super encantaron los consejos… y por lo menos en mi que soy O, los lacteos me engordan mucho… solo tengo una pequeña dudaaa… las harinas incluye a todos los cereales…???
Hola saludos …que ensaladas puedo prepararme ..y un desayuno y almuerzo ? Tengo sangre O RH Positivo mil gracias
Fabiola: La dieta para el grupo de sangre 0 requiere mayor consumo de proteínas (carnes rojas, pollo,pescado, etc) y también consumir abundantes frutas y vegetales.
La Dieta del grupo sanguineo que brindamos no trae un menú para cada día, sino una información general sobre los alimentos beneficiosos o perjudiciales para cada grupo.
Al saber cuales son esos alimentos cada persona los cocina de la forma que más le agrade.