Alimentos Beneficiosos para la Gastritis: protege tu estómago naturalmente

Descubre cuáles son los alimentos beneficiosos para la gastritis que protegen y fortalecen la mucosa gástrica, calmando síntomas como acidez, dolor y reflujo.

Existen alimentos naturales que actúan como remedios eficaces para tratar y aliviar la gastritis y las úlceras estomacales. Su consumo frecuente ayuda a reducir la inflamación, proteger la mucosa gástrica y eliminar síntomas incómodos como el dolor abdominal y la acidez.

¿Cuáles son los mejores alimentos para la Gastritis?

• Copos de avena: Protegen la mucosa gástrica y pueden consumirse como desayuno o merienda.
• Patatas cocidas: Neutralizan los ácidos gástricos y calman la acidez estomacal.
• Arroz blanco hervido: Reduce la inflamación gástrica y alivia el dolor.
• Calabaza cocida: Evita la sobreproducción de ácidos gástricos y protege el estómago.

• Zanahorias: Cocidas o crudas, neutralizan el ácido estomacal.
• Col o repollo: Conocido remedio natural para gastritis; protege y desinflama la mucosa gástrica.
• Palta o aguacate: Reduce la inflamación y favorece la recuperación de la mucosa gástrica.
• Manzanas hervidas o asadas: Sin azúcar, ayudan a recuperar y proteger la mucosa gástrica.

• Miel: Tomar una o dos cucharaditas en ayunas repara la mucosa del estómago.
• Polen y propóleo: Nutren y reparan la mucosa gástrica de forma natural.
• Jugos naturales: Frutas y vegetales en jugos ayudan a aliviar síntomas rápidamente. Aprende más sobre jugos naturales para gastritis.

Es importante evitar también los alimentos que empeoran la gastritis. Infórmate aquí: Alimentos perjudiciales para gastritis.

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