Arrugas prematuras – Causas y soluciones – 2024

Se consideran arrugas prematuras a aquellas que aparecen en edades tempranas o que por sus características corresponderían a una edad mayor

Las arrugas prematuras son las que aparecen alrededor de los 25 o 30 años, cuando se es demasiado joven para que la piel luzca arrugada.
También se pueden considerar arrugas prematuras las que se forman en personas de más edad, pero por su apariencia corresponderían a una persona varios años mayor.

CAUSAS DE LAS ARRUGAS PREMATURAS

* La genética de cada persona marca la predisposición que se tendrá para la aparición de arrugas.

Observando a los padres se puede tener una idea si se es propenso a arrugas prematuras o que tipo de arrugas se tendrá.

Las arrugas horizontales en la frente o los surcos a ambos lados de la nariz suelen presentarse como rasgos característicos dentro de una misma familia.

Pero si bien la genética predispone esto no significa que irremediablemente aparecerán arrugas prematuras, podrá retrasarse su aparición manteniendo cuidados desde temprana edad.

* La alimentación influye directamente en la salud de la piel, cuando ésta es pobre en proteínas, vitaminas y minerales, el resultado será una piel con arrugas prematuras, opaca y carente de luminosidad.

* Beber poca agua lleva a que la piel se deshidrate y se formen arrugas con más facilidad.

* El sol es una de las causas de las arrugas prematuras. El fotoenvejecimiento está comprobado científicamente, aquellas personas que toman sol en exceso presentarán una piel envejecida mucho tiempo antes del que les correspondería cronológicamente.

* Los malos hábitos tales como el consumo de drogas, el alcoholismo y el tabaquismo se reflejarán en la piel con arrugas prematuras o síntomas de envejecimiento como opacidad, manchas y flacidez.

* Las subidas y bajadas de peso abruptas tienen un efecto negativo para la piel, ésta va perdiendo elasticidad y como consecuencia pueden surgir arrugas y flacidez.

* El estrés es uno de los grandes causantes de arrugas, al igual que las preocupaciones, la tristeza y las depresiones.

* El uso frecuente de cosméticos de mala calidad o no retirarlos por la noche con una buena limpieza afectará la salud de la piel y estará más propensa a que comiencen a parecer arrugas.

COMO PREVENIR Y QUITAR LAS ARRUGAS PREMATURAS

Sabiendo cuales son los factores que tienen mayor influencia en la formación de arrugas es fácil entender como hacer para evitarlas.

* Llevar alimentación balanceada que contenga proteínas, además de muchos vegetales y frutas. Se puede complementar la alimentación con suplementos como los comprimidos de Levadura de cerveza.

* Tener el hábito de beber agua y líquidos en forma abundante.

* No exponerse al sol y aplicar diariamente un protector solar, aún en el invierno.

* Llevar una vida saludable evitando consumir sustancias tóxicas.

* Realizar actividad física, el ejercicio favorece la circulación sanguínea, gracias a lo cual se produce un mejor transporte de nutrientes y oxígeno a la piel del rostro.

* No utilizar productos cosméticos de dudosa calidad.

* Limpiar cada noche la piel y tener la costumbre de aplicar una crema antes de ir a dormir.

* Tratar de controlar el estrés, es fácil decirlo y bastante difícil saber como hacerlo, en algunos casos ayuda la actividad física, en otros el Yoga, la meditación o el apoyo psicológico, poder se puede, hay que intentarlo.

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