Aumentar el consumo de frutas al natural ayuda a prevenir enfermedades y contribuye a mejorar muchas de las dolencias que nos aquejan
Las frutas son alimentos imprescindibles para la salud ya que contienen antioxidantes, vitaminas, minerales, fibra y diversas sustancias que cumplen importantes funciones en el organismo.
Las frutas ayudan a evitar el estreñimiento, previenen enfermedades cardiovasculares, contribuyen a bajar los niveles de colesterol, a regular la presión arterial, impedir la retención de líquido, mejorar la piel y el cabello y prevenir infecciones.
PROPIEDADES MEDICINALES DE LAS FRUTAS
Diversos estudios concuerdan en que las personas que consumen fruta diariamente son más saludables y al parecer los antioxidantes que contienen las frutas serían capaces de prevenir algunos tipos de cáncer.
Médicos y especialistas en nutrición aconsejan comer al menos 5 frutas al día, las cuales pueden tomarse al natural, en batidos, ensaladas y jugos.
A continuación dejamos un listado de frutas y sus propiedades medicinales, para leer cada artículo completo hacer clic sobre estos títulos:
– Propiedades de la manzana para la salud
– Propiedades medicinales de las fresas
– Propiedades del jugo de naranja
– Propiedades y beneficios del pomelo o toronja
– Propiedades de las uvas para la salud
– Maravillosas propiedades de las bananas, plátanos o guineas
– Propiedades del Kiwi para la salud
– Propiedades de los albaricoques
– Propiedades medicinales de los higos
– Propiedades de las ciruelas
– Goji, el fruto milagroso
– Propiedades del jugo de arándanos
– Propiedades medicinales de las cerezas
– Propiedades de las moras
– Propiedades de los nísperos
– Acaí, la fruta antienvejecimiento
– Propiedades medicinales del melón
– Propiedades medicinales de la papaya
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se escribe FRUTA, frutas en plural no existe. Se debe escribir BENEFICIOS DE LA FRUTA PARA LA SALUD. Por favor quiten frutas en todo el texto y escriban FRUTA
Ramon: Agradecemos tu aporte, pero no nos referimos a una fruta en particular, en ese caso la palabra debe estar escrita en singular. El artículo menciona los beneficios de más de una fruta (varias), por lo tanto lo correcto es utilizar el plural. Decir que NO EXISTE el plural de la palabra frutas es una burrada, prefiero pensar que es una broma de tu parte.