Según la Biodescodificación, detrás de los pensamientos negativos se esconden conflictos de origen emocional.
Los pensamientos negativos pueden convertirse en una carga emocional abrumadora que nos impide desarrollar nuestra vida con normalidad. De acuerdo a la Biodescodificación, a menudo, detrás de estos pensamientos hay conflictos emocionales arraigados desde largo tiempo atrás y es necesario descubrir cuales son esos conflictos para poder resolverlos.
¿QUÉ SON LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS?
Los pensamientos negativos surgen en forma inconsciente y son ideas o preconceptos sobre lo que sucederá en el futuro. A modo de ejemplos, si tenemos que rendir un exámen estaremos todo el tiempo pensando que lo perderemos, si se trata de una entrevista de trabajo pensaremos que nos rechazarán.
Lo mismo ocurre si tenemos una cita amorosa, aparecerán los pensamientos negativos sobre todo lo que saldrá mal durante la misma y nos autoconvenceremos de que será un fracaso.
La mayoría de los pensamientos negativos nunca se concretan en la realidad. Sin embargo, continuamos pensando de la misma manera. Estos pensamientos pueden afectarnos hasta el punto de sabotear las oportunidades que se nos presentan.
Siguiendo con los ejemplos anteriores, es posible que ni siquiera vayamos a rendir un examen, no acudamos a una entrevista de trabajo o a una cita, porque los pensamientos negativos nos llevaron al convencimiento de que no merece la pena intentarlo porque seguramente fracasaremos.
En otros casos los pensamientos negativos giran en torno a malos recuerdos del pasado, los cuales aparecen continuamente, ya sea por traerlos conscientemente o porque surgen en forma involuntaria.
En estos casos, esos pensamientos se refieren a situaciones vividas, las cuales no fueron superadas en su momento y generaron conflictos emocionales que quedaron profundamente arraigados. Puede tratarse de situaciones que causaron dolor, ira, temor o tristeza.
¿SE PUEDE HACER UNA DESCODIFICACIÓN BIOLÓGICA DE LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS?
La Biodescodificación es un método terapéutico que toma en cuenta la relación entre los pensamientos y las emociones y como pueden afectarnos. Esta técnica se basa en el principio de que nuestras emociones y pensamientos influyen directamente en nuestra salud física y mental.
Según esta perspectiva, los pensamientos negativos pueden estar relacionados con conflictos emocionales no resueltos, y descubrir el origen de estos conflictos puede conducirnos a liberarnos de ellos.
CONFLICTOS EMOCIONALES DETRÁS DE LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS
Detrás de los pensamientos negativos suele haber conflictos de desvalorización y baja autoestima. La Biodescodificación considera que estos conflictos pueden haber comenzado con situaciones vividas en la infancia o en la adolescencia. Tales como haber recibido críticas constantes, maltrato, rechazo o humillaciones.
Los conflictos de miedo también pueden ocasionar pensamientos negativos. Para la Biodescodificación, en estos casos, la persona siente temor sobre cualquier cosa hará en el futuro. Por ejemplo, si va a viajar piensa que sufrirá un accidente o se agobia pensando en las supuestas catástrofes que podrían ocurrir.
Puede tener pensamientos negativos respecto a su salud, sus relaciones o su situación económica, en los cuales siempre estará presente el miedo.
¿CÓMO SOLUCIONAR LOS CONFLICTOS EMOCIONALES QUE GENERAN PENSAMIENTOS NEGATIVOS?
Para comprender por qué aparecen constantemente los pensamientos negativos, es fundamental identificar el origen de los conflictos emocionales subyacentes que los han generado.
Cada pensamiento negativo puede estar asociado a una emoción específica, como el miedo, la ira, la tristeza o la frustración.
La Biodescodificación busca descifrar el significado de estas emociones y cómo se relacionan con eventos o experiencias pasadas.
La finalidad de la Biodescodificación es hacer consciente lo inconsciente, es decir, lograr entender lo que nos pasa y por qué nos pasa. Al tomar conciencia de nuestros pensamientos y emociones, podemos comenzar a comprender su origen y cómo están afectando nuestra vida diaria.
El segundo paso es buscar la forma de resolver los conflictos. En todo este proceso suele ser necesario recurrir a la ayuda de un psicólogo o de una persona especializada en Biodescodificación.
En muchos casos, los pensamientos negativos constantes están asociados a trastornos como la Depresión o la Ansiedad. Ver más información al respecto en:
Biodescodificación de la Depresión
Biodescodificación de la Ansiedad
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