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Las lentejas son conocidas como fuentes de hierro, pero resulta sorprendente enterarse de todos los beneficios que aportan a la salud Las lentejas son recomendadas por nutricionistas para las personas que padecen anemia, esto se debe a que se trata Continúa la lectura
Las nueces son recomendadas por los médicos por sus propiedades para bajar los niveles de colesterol pero además aportan otros beneficios para la salud que no son tan conocidos Las propiedades de las nueces para bajar el colesterol y evitar Continúa la lectura
Los alimentos más ricos en calcio son los lácteos, pero este mineral también puede encontrarse en pescados y vegetales Todos sabemos que el calcio es imprescindible para el fortalecimiento de los huesos y los dientes, pero el calcio cumple otras Continúa la lectura