Como tomar Maca en polvo – 2024

112 thoughts on “Como tomar Maca en polvo – 2024”

1. Si tomo aminoacidos a la vez puedo tomar maca.

   1. susana: Desconozco que haya interacciones entre la Maca y los aminoácidos, pienso que no, pero para mayor seguridad consúltalo con tu médico.

2. Hola. Querría saber si puedo ingerir maca..dado que estoy amamantando.. Mi hijo tiene dos años y medio.. Muchas gracias.

   1. Lucila: No es aconsejable tomar Maca durante el período de lactancia debido a que las sustancias de esta planta pueden pasar al bebé a través de la leche materna y no se sabe que riesgos podría ocasionarle.

3. Muchas gracias por contestar.. Tendré que esperar entonces.

4. Hola soy hipertenso medicado.tiene alguna contraindicacion para este caso. O mejora el sistema? ayudando a reducir grasas.trigliceridos.azucar en sangre.sin dejar x supuesto la medicacion. Mejorando el cuadro?

   1. Raul: Hay datos contradictorios sobre los efectos de la Maca sobre la presión arterial ya que al parecer en algunos casos puede subirla y en otros no tiene ninguna influencia, por lo tanto si deseas tomar Maca controla la presión arterial con mayor frecuencia, si adviertes que aumenta entonces suspende la Maca.
      Respecto al colesterol y los triglicéridos puede ayudar debido a que la Maca aporta fibra y todo lo que contenga fibra contribuye a disminuír los niveles de colesterol y triglicéridos.

5. Estoy operada de las tiroides; puede producir algun efecto
   secundario?

   1. elvira: Si no tienes glándula Tiroides posiblemente estás tomando medicación y en ese caso es necesario que los consultes con tu médico.

6. Hola quisiera saber si puedo tomar maca ya que estoy medicada por hipotiroidismo (enfermedad de hashimoto).
   Muchas gracias

   1. Albana: La Maca contiene Yodo, el cual puede resultar beneficioso para el hipotiroidismo, pero en algunos casos puede resultar perjudicial, especialmente cuando se está tomando medicación y sólo el médico puede decirte si en tu caso te aportará beneficios o podría causarte problemas.

7. Hay alguna contraindicacion si estoy consumiendo jengibre tambien o no se pueden tomar las dos cosaa?

   1. sebastian: Supongo que te refieres a tomar jengibre con fines medicinales, o sea a diario y varias veces al día, en ese caso termina tu tratamiento deja pasar una semana y luego comienzas a tomar Maca.

8. que tal, se puede cocinar? pierde valor nutricional? pregunto porq ademas de tomarlo solo , a veces lo mezclo con te de hierbas y se espesa un poco, osea “se cocina” cuando lo echo el agua caliente para hacer el te, es MUY RICO pero queria saber si pierde sus propiedades. porq
   es genial!

   1. silvina: Es mejor tomar Maca en polvo al natural (sin cocinar), se puede mezclar con jugos o batidos de frutas, con yoghurt o con lo que prefieras, pero si la mezclas con algo caliente es posible que pierda parte de sus propiedades.

9. Hola quiero saber si con piedras en los riñones y grasa en el higado puedo consumir Maca y que cantidad

   gracias

   1. jenny: Si tienes problemas renales y hepáticos no puedes tomar Maca.

10. hola necesito saber si se puede tomar la maca después de consumir jugo de limon o mate gracias

    1. liliana: Cuando mezclas hierbas o jugos puede haber una interacción con la Maca, por esa razón es aconsejable dejar pasar al menos dos horas entre una cosa y otra.

11. Tengo hipotiroidismo y tomo levotiroxina en pequeñas dosis desde hace 4 años puedo tomar maca hay alguna contraindicación?

    1. Rosa: En el post que está en la parte superior de la página hay links a las contraindicaciones de la Maca y entre ellas figuran los problemas en la glándula Tiroides.
       Cuando tienes hipotiroidismo no puedes tomar Maca sin consultarlo con el médico, porque en algunos casos puede ser beneficiosa y en otros perjudicial.
       La Maca también contiene abundante fibra y puede impedir la absorción de la levotiroxina, sólo se podría tomar varias horas después de la medicación, algunos médicos dicen que dos horas después y otros que deben pasar 4 horas.

12. Hola, estoy tomando acai en polvo en las mañanas y también Maca, quiero saber si estoy haciendo bien o mal, no las tomo juntas la maca a media mañana, estoy haciendo bien o debo tomarlas juntas,pues no sé si puedo mezclarlas, gracias

    1. Caridad: Creo que las estás tomando bien porque no es aconsejable mezclar la Maca con otras sustancias, aunque tabién sean naturales.

13. Cuántas cucharaditas puedo tomar si tengo 74 años? Hace 1 mes q estoy tomando maca en polvo y la piel de mis manos está más suave.y se desdibujaron las arrugas, estoh muy contenta;desde ya muy agradecida

    1. Susa: La cantidad de Maca en polvo que se pueden tomar por día van de una a dos cucharaditas (pequeñas), en caso de tomar dos cucharaditas no van juntas sino en dos tomas separadas, por ejemplo una a la mañana y la segunda a la tarde.
       No es conveniente excederse en la cantidad de Maca porque puede ocasionar efectos secundarios tales como dolor e inflamación abdominal y diarreas intensas.

14. Hola.

    Dos consultas
    1. Para el tratamiento de disfunción erectil. Cuál es la dosis (cucharaditas) diaria de Maca en polvo?h
    2. Qué alimentos se deben evitar consumir durante el tratamiento?

    Saludos.

    1. Clark: Las cantidades de Maca que se toman son las que se sugieren en el artículo que se encuentra en pa parte superior de la página, pero también se puede adquirir Maca en cápsulas y se toma de acuerdo a las instrucciones del envase. No hay ninguna alimentación especial durante el tratamiento.

15. Tome maca en polvo un tiempo pero la tuve que dejar porque me causaba dolor de estómago y diarrea, ahora empecé a tomar maca en cápsulas y por ahora no tengo problemas. Recién llevo tres días tomándolas ya les contaré cómo me ha ido pero en polvo no vuelvo a tomar.

16. Hola saludplena y amigos soy del departamento de Huanuco y tengo maca negra y quisiera comercializarla…

    1. Beto: En esta página sólo brindamos información sobre la Maca y otros remedios naturales pero no nos dedicamos a la comercialización de ningún producto, de todos modos guardamos tus datos y si alguien está interesado en adquirirla le facilitaremos el contacto.

17. Estoy tomando maca en polvo, una cucharadita por la mañana y otra a la tarde, la empece a tomar porque a los 45 años ya estoy en la menopausia y además de eso tengo osteoporosis, la verdad es que llevo un mes tomando maca y me siento mejor, hasta el animo me cambio. Dios los bendiga por ayudar a tantas personas enseñando sobre lo que la naturaleza nos da para tener una buena calidad de vida.

18. Hola que tan malo es consumir el producto de la maca orgánica en polvo un mes después de lo que marca su fecha de caducidad? La lata dice 06/17, y estamos 07/17, tengo la lata llena, ayudenme porfavor!!
    Gracias

    1. Edgar: No puedo aconsejarte que tomes Maca cuyo vencimiento se produjo el mes pasado, pero generalmente no hay problemas si la tomas, excepto que presente mal olor o un aspecto anormal.

19. Yo tomaba maca en polvo y al principio andaba bien hasta la segunda semana que me dio dolor de estómago y diarrea. Voy a probar la maca en pastillas ustedes creen que me pasara lo mismo o no

20. Hola me podría decir por favor durante cuanto tiempo se toma la maca ,sería de por vida? Tengo 50 años y estoy en premenopausia aun no tengo muchos síntomas pero la quiero empezar a consumir en cápsulas cuantas tienen que ser diarias? Estoy tomando levadura de cerveza para aumentar masa muscular pero También voy a empezar a tomar alga espirulina será inconveniente tomar las 3 o intercalo en dias ?Gracias por sus amables consejos

    1. Estrella: La Maca se toma durante dos o tres meses, luego de descansa varias semanas y se puede retomar nuevamente. Te dejo un link a este tema: Como tomar Maca en cápsulas. Respecto a tomar Maca y Levadura de cerveza no creo que haya problemas pero no creo que sea conveniente tomar Maca y espirulina, ambas por separado podrían causar molestias digestivas y diarrea, si las tomas al mismo tiempo aumenta la posibilidad de que se produzca alguno de esos efectos secundarios, pienso que es mejor tomarlas intercaladas.

21. Hola puedo tomar maca peruana, si tomo anticonceptivos me hara algo malo??? Gracias

    1. Macarena: Existen dudas de que la Maca puede alterar el efecto de las pastillas anticonceptivas, pero hasta el momento no hay suficiente evidencia al respecto.

22. Hola, una consulta tengo acne ya por mucho tiempo y me ha recetado la isotretinoina ya voy dos meses y medio con el tratamiento pero no veo resultados, y me comentado que tal vez mi acne sea a causa de un desorden hormonal y me recomendaron tomar la maca. Deberia tomarla ?

    1. DEYSI: Si el acné es causado por problemas hormonales se soluciona tomando pastillas anticonceptivas y te dejo un link a este tema: Acné femenino tiene soluciones.

23. Tengo 65 años me opere d Hicterectomia antes d los 40. No tome ni tomo hormonas, me ocasiono osteoporosis en tercer grado, compre maca blanca pura cuanto debo tomar??? Gracias!!!

    1. Reyna C: Te copio lo que dice el post que se encuentra en la parte superior de la página: “La cantidad de Maca en polvo que se puede tomar por día varía entre una y dos cucharaditas (pequeñas), las mismas se pueden dividir en dos tomas, por ejemplo una cucharadita a la mañana y otra a la tarde o tomarlas juntas.”
       Te recomiendo que no comiences tomando dos cucharaditas, empieza con media cucharadita y con el trascurso de los días vas aumentando las cantidades, porque la Maca puede causar dolor abdominal y diarreas a algunas personas, por lo tanto la mejor forma de evitar estos efectos es comenzar a tomar cantidades menores hasta llegar a las dos cucharaditas por día.

24. Hola puedo consumir la maca en polvo y la harina de linaza, la linaza en ayunas y la maca en polvo con los alimentos?

    1. Ruth: Puedes tomar la Maca durante la mañana y la harina de Linaza con la comida, de esa forma la Maca se absorberá mejor.

25. Hola
    Quisiera saber si puedo tomar maca en polvo si tengo solo un riñón ??
    No tengo ningún problema solo que fui donadora renal hace dos años

    1. Cristina: Si tienes un solo riñón no puedes tomar Maca sin consultarlo previamente con el médico, esto se debe a que la Maca puede aumentar el trabajo de los riñones y puede implicar un esfuerzo extra en tu caso.

26. Dónde se puede comprar?

    1. Diego: La Maca se compra en farmacias, dietéticas, comercios que venden remedios o suplementos naturales y también se puede adquirir por internet.

27. Hola que tal? que efectos tiene estar tomando maca y por ahí tomar algo de alcohol?

    1. Tito: No tengo información que me permita asegurarte que tomar Maca y beber alcohol es seguro o implica algún riesgo. Hace tiempo que estamos intentando saber si hay estudios sobre interacciones entre la Maca y el alcohol pero hasta el momento no obtuvimos ningún dato confiable.

28. Hola puedo tomar maca en licuado y mezclar con chia y linaza???

29. Se puede tomar Maca y Moringa a la misma vez? Por ejemplo Maca por la mañana y Moringa durante la cena.

    1. citlalli7: No tengo información sobre inconvenientes de Tomar Maca y Moringa, supongo que no hay problemas pero no puedo asegurártelo con certeza.

30. Se pueden tomar Maca y Chia juntas en una sola toma? O, es mejor por separado cada una?

    1. citlalli7: No es conveniente tomar Maca y semillas de Chía juntas. Las semillas de Chía son ricas en fibra y tienen la propiedad de absorber los alimentos, suplementos o medicamentos que llegan al estómago y facilitan su rápida eliminación, por lo tanto pueden disminuír los efectos beneficiosos de la Maca.

31. Hola, quisiera saber si la maca en polvo se puede tomar mezclado con jugo de naranja natural o con leche?

    1. Daniela: La Maca se puede tomar mezclada con jugos, batidos, yogurt o mezclada con la comida, la forma de tomarla es al gusto de cada persona.

32. Hola yo tomo un antidepresivo que se llama sertralina para el pánico puedo tomar maca en polvo?

    1. Silvia: No tengo información sobre posibles interacciones entre la Maca y los antidepresivos, pero para mayor seguridad consúltalo con tu médico porque la Maca interactúa con varios medicamentos (aumentando o disminuyendo sus efectos).

33. Hola, quisiera darles las gracias por ofrecer tanta información, y también quisiera preguntarles si tomar Maca en polvo puede provocar taquicardia o algún síntoma parecido. Es que tan sólo llevo dos días tomándola (sólo por la mañana) y me he sentido con mucha inquieni tud y como si el corazón se acelerara. Me parece muy pronto para dichos síntomas así que quería consultarles porque quizá debería reducir la dosis a media cucharadita. Muchas gracias

    1. Reyes: Te copio el link a este tema: EFECTOS SECUNDARIOS DE LA MACA ya que entre los efectos adversos figura la taquicardia. En ese caso debes suspender la ingesta de Maca porque evidentemente en tu caso resulta perjudicial.

34. Hola soy celíaca y tengo hipotiroidismo controlada puedo tomar Maca?

35. Hola estoy tratando de quedar embarazada y me recomendaron Maca roja y ami pareja maca negra y tomarla por un mes los dos juntos! Cren que sea efectivo ?

36. Hola buenas tarde puedo tomar maca y gingseng al mismo.tiempo??????? Gracias

    1. Alex: No tengo información sobre posibles interacciones entre la Maca y el Ginseng.

37. Buenas noches, quiero saber cuál es la hora correcta para consumir la maca , gracias !

    1. Maribel: Generalmente la Maca se toma con la comida, por ejemplo junto al desayuno o el almuerzo, también puedes tomarla a media mañana o a media tarde mezclada con yoghurt o un batido de frutas. Lo importante no es a la hora que tomes la Maca sino la regularidad de tomarla todos los días.

38. Hola.. quisiera saber si es aconsejable tomar maca para tratar efectos de miomas uterinos, (mucho sangrado y dolor)

    1. Cristina: La Maca es beneficiosa para tratar todo tipo de problemas de origen hormonal pero no sabría decirte si es realmente efectiva para tratar los miomas. En la página tenemos un remedio natural para miomas (fibromas), quistes de ovario y ovarios poliquísticos, te dejo un link al tema por si deseas leerlo: REMEDIO NATURAL PARA FIBROMAS Y QUISTES DE OVARIO, al final del texto de ese artículo verás links a otros post y te recomiendo que leas el referente a los testimonios sobre resultados de tomar el remedio.

39. Hola buen día, disculpe tengo muchos problemas de acne debido a un problema hormonal, estoy tratando con el saugatillo, puedo tomar maca y sauzgatillo al mismo tiempo?

40. Cómo puedo tomar la maca?
    Sola es fea y la consistencia es en polvo.
    En qué alimentos puedo ingerirla?

    Gracias.

    1. Florencia: La respuesta a tu pregunta ya está en el post que se encuentra en la parte superior de la página, te la copio textual: La Maca se puede tomar mezclada con jugos, batidos, yogurt o mezclada con la comida, la forma de tomarla es al gusto de cada persona.

41. hola, llevo 4 meses seguidos consumiendo maca negra y los resultados son perfectos de verdad.
    por esto tengo una pregunta, ¿puedo seguir tomando la maca negra o debo hacer un descanso de 1 mes? porque ahora mismo no me apetece nada dejarla, pero he leído que es bueno dejarla 1 mes para que el cuerpo no se acostumbre.
    gracias

42. Buenas…. Queria saber cuantas cucharas de maca en polvo…. Entra en un litro de agua o para una taza… Para un niño

    1. Yohana: En el post que se encuentra en la parte superior de la página está explicado que la Maca se toma por cucharaditas y no por cucharadas, la cantidad suele ser de 2 cucharaditas al día, divididas en dos tomas, es decir una cucharadita por vez, por ejemplo una de mañana y otra de tarde.
       Tampoco se coloca la Maca en un litro de agua, sino que la cucharadita de Maca se toma mezclada con yoghurt, jugo de frutas o con lo que resulte más agradable al paladar.
       Por último debo decirte que los niños NO DEBEN tomar Maca, porque influye en las hormonas, sólo podrían tomarla por indicación de un profesional.

43. Hola yo tengo fibromialjia y lupus tambien tengo nodulos en la tiroide. Tomo espirulina en pastilla, turmeric en capsula, aceite de salmon en capsula. VD3. MSM en pastilla,y tambien colageno en pastilla mi pregunta es puedo Tomar la maca en polvo cuanta puedo tomar y como

    1. Maria: Hay dudas con respecto a los efectos de la Maca sobre la glándula Tiroides y no te aconsejo que la tomes sin consultarlo previamente con tu médico.

44. Hola en la analítica me ha salido ferritina alta. Puedo tomar maca. Gracias.

    1. Manuel: No tengo información al respecto pero no tomes Maca sin consultarlo con tu médico.

45. Hola! he notado que con el consumo de maca me siento mas activo, despierto y mas activo. Pero puede ser que sea el motivo de mi malestar estomacal y diarreas?

    1. javier: En el post que se encuentra en la parte superior de la página hay link a otros temas relacionados con la Maca (están en letras mayúsculas) y entre ellos hay uno a los efectos secundarios que puede causar, por ejemplo inflamación abdominal, gases, diarrea o cólicos.

46. Hola…tengo 39 años y una hija de 11 años..lei sobre los beneficios de la maca ..yo siempre he padecido de granitos en la cara me hize chekeo de hormona y nada me salio. pero desde que estoy tomando maca en polvo en ayuna me he dado cuenta que se me ha aliviado la grasa en la cara. puede ser que sea hormonal mi situacion? muchas gracias por leerme y ayudarme.

    1. monica: El principal efecto de la Maca es actuar sobre las hormonas, por lo tanto si mejoraron los problemas de la piel desde que la tomas es posible que tuvieras algún desequilibrio hormonal y la Maca lo está corrigiendo.

47. Hola quisiera saber si la MACA tiene propiedades que estimulen el sistema nervioso?

    1. Alan: Si, estimula el sistema nervioso y tiene efectos energizantes.

48. en venezuela podre encontrar la maca negra y de cual laboratorio seria mejor o es indiferente

    1. yusmegaby: La Maca se puede comprar en polvo o en cápsulas y suele encontrarse en comercios que venden productos o remedios naturales, la otra opción es pedirla por internet y te la envían a tu casa.
       Respecto a la mejor Maca, pienso que todos los tipos de Maca son buenos.
       En cuanto a de que laboratorio es mejor, la verdad es que todos deberían ofrecer lo mismo, ya que se trata de la raíz de una planta y no de un producto químico.

49. mi esposo y yo tenemos no hemos podido tener hijos cual seria la mejor maca a consumir.

50. Hola buen día: preguntas de puede tomar maca mezclando con colageno en jugo? Si tengo arritmia ( pero no es necesario que tome medicinas) se puede tomar maca?
    Muchas gracias de antemano por si ayuda.

    1. Cynthia: La Maca puede producir taquicardia en algunas personas y si ya tienes taquicardia podría empeorar el problema. Te aconsejo que lo consultes con tu médico para ver si te autoriza a tomarla o no.
       Por otro lado, no se puede mezclar colágeno y Maca en el mismo jugo, debido a que la Maca contiene fibra y absorbe parte del colágeno. En todo caso se toma el colágeno primero y la Maca varias horas después.

51. HOLA SOY CARLOS QUIERO SABER SI LA MACA SE PUEDE TOMAR EN JUGO DE NARANJA, LICUADO DE BANANA Y LECHE? SI EN UN VASO DE JUGO DE NARANJA O DE LICUADO SE PUEDE TOMAR LAS DOS CUCHARADAS DEL DIA? O SE TIENE QUE TOMAR UNA CUCHARADA A LA MAÑANA Y OTRA A LA TARDE SI O SI?

    1. carlos: Puedes tomar la Maca con licuados o jugos, pero NO son dos cucharadas por día, sino dos cucharaditas (como las de té).
       Se pueden tomar juntas, pero es aconsejable tomar una de mañana y otra de tarde.

52. Estoy consumiendo baya de Gogi puedo consumir la maca en cápsulas qué efectos puede haber si las consumo una hora de diferencia

    1. Flora: El efecto de consumir Maca y bayas de Goji al mismo tiempo o con una hora de diferencia es que podría ocasionarte diarreas, excepto que no consumas más de 10 bayas por día. De todos modos sería mejor si dejas pasar tres o cuatro horas entre la Maca y las bayas de Goji.

53. Hola!Se puede tomar la maca en polvo con alcohol?

    1. Claudia: Supongo que la pregunta se refiere a si puedes beber alcohol cuando estás tomando Maca en polvo. La respuesta es que desconozco que haya contraindicaciones o que el alcohol altere el efecto de la Maca.

54. hola puedo tomar la maca mezlcada con limon y agua ? gracias

    1. victoria: Es mejor tomarla sola ya que no sabría decirte si el limón aumenta o disminuye su efectividad.

55. Mezcle la maca con quacker, y amarga no se si hice una buena combinación? es normal que amargue?

56. Hoy comence a tomar maca negra y lo convine con kuaquer pero tenia un sabor amargo, así es el sabor de la maca?

    1. Julia: Dejo tu comentario publicado por si alguien tiene respuesta a tu pregunta.

57. Hola, se puede tomar maca con limón y agua tibia en ayunas? Porque la estoy consumiendo así y no sé si el limón le puede llegar a quitar el efecto a la maca. Gracias

    1. Ivana: No creo que haya problemas si tomas la Maca con limón y agua tibia, al menos no tengo información sobre posibles contraindicaciones.

58. Hola consulta yo consumo maca negra 2 cucharadas de te 2 veces al dia debo desminuir o seguir asi gracias

    1. Sergio: Se puede tomar dos cucharaditas como las de té al día.

59. hola empecé con problemas de próstata y me dijeron que tome Maca Negra Pero no se como tomarlo, alguien sabe?

    1. Carlos: En el post que está en la parte superior de la página explicamos en forma general como tomar Maca en polvo. La cantidad es la misma para la Maca negra.
       En caso de que la compres en cápsulas, debes tomarla de acuerdo a las instrucciones del envase, si quieres más información entra a este tema: COMO TOMAR MACA EN CÁPSULAS

60. Hola, hace dos dias empece con la maca en polvo, una cucharadita en el desayuno, me da mucho sueño, es normal? pasara con el tiempo? gracias

61. Puedo tomar Maca Negra en polvo , con un pocillo de café, por la mañana ?..una cuchara de té de Maca Negra esta bien dentro del café.? gracias…

    1. oscar: La maca negra en polvo no tiene un sabor agradable, por eso es mejor tomarla mezclada con yogurt, batidos, mermelada o con cualquier otro alimento.
       Puedes tomarla con café si lo deseas y no te resulta desagradable el gusto.

62. Tengo insomnio y falta de libido. La maca es aconsejable en mi caso? Gracias.

    1. Fati: La Maca te puede servir para lo segundo pero no para lo primero. Al ser un energizante natural puede tener el efecto de producir insomnio. Pero puedes tomarla de mañana (no de tarde o de noche) y de esa forma compruebas si empeora el insomnio o no te afecta para nada.

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