La dieta de la uva sirve para bajar de peso rápido, pero además es beneficiosa para la desintoxicación del organismo y la depuración de la sangre
La dieta de las uvas consiste en comer solo uvas, beber su jugo y agua. Esta dieta se realiza durante un solo día y se estima que se puede perder aproximadamente dos kilos. La dieta de la uva es recomendada también para mejorar problemas de salud ya que es desintoxicante, depurativa y diurética. Permite eliminar deshechos tóxicos del organismo, a la vez que aporta gran cantidad de vitaminas y minerales.
¿CÓMO SE HACE LA DIETA DE LAS UVAS?
En la dieta de la uva, o dieta de las uvas, lo principal es que se tomen uvas como único alimento durante todo un día.
La cantidad de uvas sugerida es de aproximadamente un kilo. Tanto si se desea perder peso, o si se realiza como dieta desintoxicante, se emplea la misma cantidad.
Las uvas se lavan previamente con abundante agua y se comen con piel descartando las semillas.
La cantidad de uvas no debe tomarse de una sola vez, sino que debe ser repartida en 4 porciones al día.
A lo largo de la jornada se bebe medio litro de jugo de uva (en total) y aproximadamente dos litros de agua mineral sin gas.
Para la dieta de las uvas es conveniente elegir las de piel oscura, ya que contienen una sustancia llamada Resveratrol que ayuda a eliminar grasa y disminuye los niveles de colesterol.
RECOMENDACIONES Y ADVERTENCIAS SOBRE LA DIETA DE LAS UVAS
Las uvas son diuréticas y laxantes. El líquido y las toxinas son expulsados por la orina y las heces. Por esa razón se recomienda realizar la dieta de las uvas un día que no se tenga que salir de casa.
Si se desea seguir consumiendo uvas para perder peso, se puede tomar un racimo luego de las comidas o sustituir una de las comidas diarias por uvas.
Las personas que padecen Diabetes no pueden realizar la dieta de las uvas. Tampoco se recomienda durante el embarazo, lactancia, cuando se tienen problemas intestinales o cualquier tipo de enfermedad crónica.
Antes de comenzar la dieta de la uva, asi como cualquier tipo de dieta para perder peso, es necesario consultarlo con el médico.
Copyright © Salud Plena, derechos reservados
Los artículos de Salud plena y las respuestas a las preguntas de los usuarios sólo pretenden brindar información y NO suplantan de ningún modo la consulta médica.
Todo tipo de tratamiento, remedio natural o dieta debe ser aprobado por su profesional de confianza.
y que pasa con el azucar de la uva? si lo mas que se dice es que los azucares son causantes de lo que nos hace subir de peso………es verdaderamente efectivas lo preguto porque la uva me encanta y seria una manera facil para mi para bajar de peso yo peso 74 y mido 150
Me han ayudado mucho todos sus consejos sobre salud, especialmente los relativos al colesterol. Gracias.
Quiero bajar 5 kilos en 12 días
mi pregunta es la siguiente ,una persona que tenga problema de colon , irritado podra hacer la dieta de las uvas ,y que tipo de uvas ,chilenas o…… gracias
gracias por la información, es de muy buena ayuda..ya que soy una persona que siempre he padecido de los trigliceridos y colesterol sugieranme mas in formacion