Dieta para Hipotiroidismo – 2024

El Hipotiroidismo puede mejorar o agravarse como consecuencia del tipo de alimentos que se ingieran

El Hipotiroidismo se produce debido a la baja secreción de hormonas tiroideas, este problema es tratado por los endocrinólogos y se deben seguir estrictamente sus indicaciones. No obstante se puede contribuir a mejorar el funcionamiento de la Tiroides conociendo cuales alimentos resultan beneficiosos y cuales son aquellos que resultan perjudiciales porque interfieren en la producción o en la síntesis de las hormonas.

Una dieta beneficiosa para el Hipotiroidismo consiste en consumir mayor cantidad de alimentos que contribuyan a una mayor producción de hormonas tiroideas.

Por otro lado, también suprimir o reducir la ingesta de aquellos que perjudican el funcionamiento de la Tiroides.

Como todos sabemos los alimentos ricos en Yodo, como los mariscos y pescados de mar, son beneficiosos para las personas con Hipotiroidismo, pero también existen otros alimentos que aportan beneficios.

ALIMENTOS BENEFICIOSOS PRA HIPOTIROIDISMO

- Pescado de mar - Mariscos - Ajo - Avena - Almendras - Avellanas - Albaricoques - Dátiles - Manzanas - Piña - Mango - Tomate

Ver: Lista de alimentos beneficiosos para Hipotiroidismo.

ALIMENTOS A EVITAR CUANDO SE TIENE HIPOTIROIDISMO

Los alimentos perjudiciales son aquellos que contienen sustancias que disminuyen la producción de hormonas Tiroideas y es conveniente suprimir o limitar su consumo, entre ellos se encuentran:

- Broccoli
- Col de Bruselas
- Coliflor
- Rabano
- Apio
- Soja
- Higos
- Uvas
- Naranja
- Lima
- Limón
- Peras
- Castañas
- Cacahuete (Maní)

Ver: Lista de alimentos perjudiciales para Hipotiroidismo

Existen más alimentos beneficiosos o perjudiciales que los mencionados en estos listados y es recomendable solicitar al médico o a un especialista en nutrición una dieta para el Hipotiroidismo, que contemple también los requerimientos nutricionales de cada paciente en particular.

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