El Hipotiroidismo puede mejorar o agravarse como consecuencia del tipo de alimentos que se ingieran
El Hipotiroidismo se produce debido a la baja secreción de hormonas tiroideas, este problema es tratado por los endocrinólogos y se deben seguir estrictamente sus indicaciones. No obstante se puede contribuir a mejorar el funcionamiento de la Tiroides conociendo cuales alimentos resultan beneficiosos y cuales son aquellos que resultan perjudiciales porque interfieren en la producción o en la síntesis de las hormonas.
Una dieta beneficiosa para el Hipotiroidismo consiste en consumir mayor cantidad de alimentos que contribuyan a una mayor producción de hormonas tiroideas.
Por otro lado, también suprimir o reducir la ingesta de aquellos que perjudican el funcionamiento de la Tiroides.
Como todos sabemos los alimentos ricos en Yodo, como los mariscos y pescados de mar, son beneficiosos para las personas con Hipotiroidismo, pero también existen otros alimentos que aportan beneficios.
ALIMENTOS BENEFICIOSOS PRA HIPOTIROIDISMO
– Pescado de mar
– Mariscos
– Ajo
– Avena
– Almendras
– Avellanas
– Albaricoques
– Dátiles
– Manzanas
– Piña
– Mango
– Tomate
Ver: Lista de alimentos beneficiosos para Hipotiroidismo.
ALIMENTOS A EVITAR CUANDO SE TIENE HIPOTIROIDISMO
Los alimentos perjudiciales son aquellos que contienen sustancias que disminuyen la producción de hormonas Tiroideas y es conveniente suprimir o limitar su consumo, entre ellos se encuentran:
– Broccoli
– Col de Bruselas
– Coliflor
– Rabano
– Apio
– Soja
– Higos
– Uvas
– Naranja
– Lima
– Limón
– Peras
– Castañas
– Cacahuete (Maní)
Ver: Lista de alimentos perjudiciales para Hipotiroidismo
Existen más alimentos beneficiosos o perjudiciales que los mencionados en estos listados y es recomendable solicitar al médico o a un especialista en nutrición una dieta para el Hipotiroidismo, que contemple también los requerimientos nutricionales de cada paciente en particular.
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Muchas gracias por la informacion muy buena y clara..hace mas de 10 años que tengo hipotiroide.y me he informado cosas que mi doc no me dijo..la tenia nivelada.y ahora me aumentaron la dosis y no me siento muy bien…saludos