Adelgazar rápido perdiendo entre tres y cinco kilos en pocos días no es un sueño inalcanzable ni un milagro, sino algo que puede lograrse siguiendo alguna de las dietas más efectivas
Las dietas para perder peso rápidamente son muy eficaces y tienen la ventaja de no implicar grandes sacrificios ya que su duración es breve. Estas dietas se realizan por periodos de tres días, cinco días o una semana como máximo.
Son ideales para perder entre tres y cinco kilos, pero no se recomiendan para un sobrepeso mayor. En esos casos, es mejor optar por una dieta balanceada para lograr una pérdida de peso sostenida y saludable.
10 Dietas para perder peso rápido
- Dieta de una semana
- Dieta rápida
- Dieta para perder 3 kilos en 5 días
- Dieta de la Luna
- Dieta del té verde
- Dieta del té rojo
- Dieta del té blanco
- Dieta de la uva
- Dieta de la alcachofa
- Dieta de la manzana
Advertencias sobre las dietas para bajar de peso rápido
Las dietas rápidas pueden ser efectivas para perder algunos kilos en pocos días, pero no funcionan para casos de sobrepeso significativo. Su duración está limitada a tres, cinco o siete días, ya que no contienen todos los nutrientes esenciales.
No deben seguir estas dietas:
- Embarazadas o mujeres en periodo de lactancia.
- Personas con Diabetes.
- Pacientes con enfermedades crónicas.
- Quienes estén bajo tratamiento médico.
Post Relacionados:
Copyright © Salud Plena, derechos reservados
Los artículos de Salud Plena y las respuestas a las preguntas de los usuarios solo pretenden brindar información y NO suplantan de ningún modo la consulta médica. Todo tipo de tratamiento, remedio natural o dieta debe ser aprobado por su profesional de confianza.