¿La píldora para rejuvenecer ya existe?
Detener los efectos del paso del tiempo y prolongar la juventud, es la aspiración de todos los seres humanos y una tarea a la que está abocada la ciencia desde hace varios años.
Existe infinidad de formas para intentar rejuvenecer la piel que van desde las cremas de belleza y cosméticos, tratamientos que emplean lo último en tecnología para este fin y por supuesto las cirugías que pueden mejorar la estética facial y corporal.
¿LA MELATONINA ES LA PÍLDORA DE LA JUVENTUD?
Todos los tratamientos y técnicas de rejuvenecimiento logran mejorar la apariencia externa, pero no retrasan los efectos el envejecimiento a nivel celular, y el organismo continúa envejeciendo en forma acelerada.
Según varios estudios científicos la Melatonina tiene efectos de rejuvenecimiento. Los cuales no solo sólo actúan en forma externa beneficiando la belleza de la piel y el cabello.
Al parecer los beneficios más importantes de la Melatonina se encuentran en sus propiedades para retrasar el envejecimiento celular y neutralizar el estrés oxidativo.
¿QUÉ ES LA MELATONINA?
La Melatonina es una hormona producida principalmente por una pequeña glándula que se encuentra en el cerebro denominada Pineal.
Para tener una idea de donde se encuentra la glándula Pineal diremos que está a la altura de la frente y ha sido llamada “el tercer ojo” por algunas culturas, al considerar que dicha glándula está relacionada con el sexto sentido o la clarividencia.
La Melatonina es conocida y utilizada desde hace mucho años como el único regulador natural del sueño, pero cada día se descubren muevas propiedades y beneficios de esta hormona.
¿POR QUÉ LA MELATONINA RETRASA EL ENVEJECIMIENTO?
Sabemos que los radicales libres son los causantes del envejecimiento celular, dañan las células y debilitan el sistema inmunológico.
Ese daño puede ser impedido por los antioxidantes y es ahí donde desempeña un papel muy importante la Melatonina, debido a que la Melatonina tiene una potente acción antioxidante y esa es una de sus principales propiedades rejuvenecedoras.
La Melatonina incentiva a que el hígado aumente la producción del antioxidante más poderoso, el glutatión, el cual actúa en forma natural protegiendo a cada célula del organismo de la acción nociva de los radicales libres.
Las células sanas se reproducen con normalidad y se enlentecen los efectos del envejecimiento. Esto se verá reflejado en la apariencia y textura de la piel y el cabello, en la visión, los músculos, los huesos y la energía.
¿CÓMO OBTENER MELATONINA EN FORMA NATURAL?
Algunos alimentos pueden aportar Melatonina en forma natural tales como los plátanos (bananas), la avena, cereales integrales, cerezas y el vino tinto.
Actualmente la Melatonina se puede obtener en diferentes tipos de presentaciones, las cuales se adquieren en farmacias o comercios que se dedican a la venta de productos naturales.
Aunque suele ser de venta libre siempre se debe consultar al médico sobre las contraindicaciones de la melatonina antes de tomarla.
Especialmente aquellas personas que padecen enfermedades crónicas o se encuentran en tratamientos por diversos problemas, recordemos que lo natural también puede producir efectos adversos.
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Todo tipo de tratamiento, remedio natural o dieta debe ser aprobado por su profesional de confianza.
me gustaria saber cuantas capsulas de melatonina debo tomar para mi tiroidees y si la misma melatonina sirve para mi tiroides muchas gracias
disculpen tengo tiroides la que adelagza y ya esstoy pesando 57 kgms y yo estaba pesando 65 agradesco alguna orientacion
martha janet: Desconozco que la Melatonina pueda ejercer algún efecto sobre al glandula Tiroides y te recomiendo que antes de tomar cualquier tipo de medicamentos o suplementos lo consultes con tu médico.
Respecto a cuantas cápsulas de Melatonina se toman, es solo una al día y se ingiere un rato antes de dormir, pero insisto en que no tomes nada que no haya sido aprobado por tu médico.
Tomo la melatonina para relajarme y dormir, en dosis de grandes miligramos, y tengo miedo que me haga algun daño en mi organismo. Por ejemplo la de 3000 mcg que viene incluida con vitamina B6
Quisier recibir respuesta de mi criterio y preocupacion.
joaquina: No estás tomando Melatonina en dósis grandes, esa cantidad es el equivalente a 3 mg, por lo tanto es la dósis mínima.
Soy hipertensa y quisiera saber cómo tomar en cantidad para dormir y rejuvenecimiento. Tengo 75 años. Gracias
María del Carmen: La Melatonina viene en presentaciones de 3 mg y 5 mg, generalmente se toma una sola cápsula una hora antes de dormir, pero si tomas medicamento para la hipertensión tienes que consultar con tu médico para saber si te autoriza a tomar Melatonina.