Los remedios caseros para adelgazar ayudan a bajar de peso en forma natural, rápida y efectiva
Los remedios caseros para adelgazar dan muy buenos resultados pero tienen que ir acompañados de un control en la comida y de actividad física. Antes de entrar a los remedios naturales para perder peso vamos a darte otras recomendaciones que seguramente serán de gran ayuda si estás buscando bajar unos kilos en corto tiempo.
Perder peso rápido sin dejar de comer es lo ideal, esto se puede lograr dejando de lado las grasas, frituras y dulces, sólo con este pequeño cambio en la alimentación se puede adelgazar.
Caminar una hora por día, al menos 5 veces por semana es uno de los mejores quemagrasas que existen, porque es muy difícil perder peso si no se queman las calorías que se han ingerido.
Remedios caseros para perder peso
- Semillas de Chía: Son uno de los mejores remedios naturales para perder peso en forma efectiva. Estas semillas no requieren preparación especial, solo se remojan durante 15 minutos en un poco de agua y se toman 4 cucharadas al día, una cucharada media hora antes de cada comida. Ver toda la información en: Semillas de Chía para perder peso.
- Alcachofa: Esta planta posee propiedades que desintoxican el hígado y aumentan la secreción de bilis, evitando la acumulación de grasa y favoreciendo su eliminación. Se puede consumir en ensaladas (una vez al día) o en cápsulas o extractos después de comer. Ver también: Dieta de la Alcachofa.
- Vinagre de manzana: Este ingrediente ayuda a saborizar ensaladas y, al disminuir el uso de sal y aumentar el de jugo de limón o vinagre, facilita la pérdida de peso. Ver más detalles en: Vinagre de manzana para perder peso.
- Alga Espirulina: Utilizada como remedio natural para adelgazar, reducir medidas y combatir la celulitis. Se puede adquirir en farmacias o dietéticas. Ver: Espirulina para perder peso.
- Té rojo: Conocido por sus propiedades desintoxicantes, ayuda a eliminar grasas. Ver: La dieta del té rojo.
- Té verde: Popular por sus efectos antioxidantes y energéticos, facilita la quema de grasa rápidamente. Ver: La dieta del té verde.
- Piña o Ananá: Es diurética, depurativa y evita la acumulación de líquidos en los tejidos. Ver la Dieta de la Piña.
- Salvado de trigo: Este remedio popular tiene bajo costo y está al alcance de todos. Se toma media hora antes de las comidas, ya que produce sensación de saciedad y, gracias a su contenido de fibras, permite eliminar rápidamente la grasa. Ver más en: Salvado de trigo para perder peso.
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me cuesta dejar de comer y tengo harta pansa q puedo hacer como a cada rato q hago ?
joyce: Sería conveniente que consultaras al médico, tal vez puedas tener un problema de ansiedad o depresión y eso te lleva a comer en forma continua.
Por más que intentes dietas no puedes adelgazar ya que tarde o temprano seguirás comiendo compulsivamente.
Existen medicamentos para adelgazar que controlan esa ansiedad, pero no tomes nada por tu cuenta, consulta al médico que él sabrá indicarte lo que necesitas.
hola…disculpa el te verde y el té rojo donde los puedo conseguir…se puede conseguir en algún puesto donde se vendan plantas medicinales o donde….Cómo son? Si me pudieras responder a mi correo te lo agradeceria gracias….
por tu atención gracias
elena: Si yo dejo tu correo publicado es muy posible que luego alguien lo utilice haciendose pasar por nosotros o para cualquier otro fin.
Nuestras respuestas quedan todas en la página, el te verde y el te rojo se compran en supermercados o en herboristerías, donde prefieras.
Pueden venir en saquitos como cualquier otro té o en una caja para utilizarlo colado, viene igual que cualquier otro tipo de té común, envasado de diversas formas.
LA SAUNA TAMPOCO SIRVE ES QUE LOS PRODUCTOS DELA TELE SON MAS CORRIENTES
ESO ES VERDAD EL PRODUCTO DE LA TELE NO SIRVE EL MESORAL TU QUE CRES
HOLA.
SOY PAOLA DE URUGUAY ME GUSTARIA SABER QUE DEBO COMER EN EL DESAYUNO
PARA QUE SEA EQUILIBRADO Y TENGA LA CANTIDAD NECESARIA DE PROTEINAS,
FIBRAS ETC.NECESITO BAJAR GRASA ABDOMINAL SIN PERDER ENERGIA.
ESPERO RESPUESTA DESDE YA MUCHAS GRACIAS.
paola: No puedo decirte todo lo que debes comer porque para eso tendrías consultar una nutricionista que te confeccione una dieta de acuerdo a los kilos que necesitas bajar y a las calorías que gastas en tus actividades habituales.
Puedo darte una idea de desayuno, por ejemplo un yogur con cereales y un par de tostadas de pan integral con mermelada diet y a media mañana puedes comer una manzana.
Las proteínas las obtienes de los lacteos descremados, carne sin grasa, huevo y legumbres, la soja también aporta proteínas aunque en menor cantidad.
Para eliminar la grasa del abdomen es conveniente consumir mucha fibra, abundantes frutas y vegetales que “barran” la grasa de los alimentos, beber agua y no refrescos y es muy importante la actividad física.
Caminar y trotar son buenos ejercicios aeróbicos para quemar grasa y obviamente realizar ejercicios abdominales para quemar la grasa específica del abdomen y tonificar los músculos.
tengo 32 anos y peso 100 libras q me aconsejas.tomo multi vitanimas para engordar oh escribemeeee
nydia: No se cuanto son 100 libras en kilos.
que se puede tomar para la ansiedad del hambre pormas que coma siempre esta la ansiedad
hola 100 libras son 50 kilos si quieres aumenter de peso ta racomiendo que tomes avena em hojuelas pero cocida con leche te aseguro que aumentaras rapidamente pero ojo cocida como colada por que si la tomas cruda te adelgazara mas por que cruda disminuye el colesterol esperoque te ayude
emm………. me intereso mxo el tema d la dieta
xke la verdad eske estoy subiendo unos kilitos de sobra
en mui korta edad ! m esta preokupando muxo !
xke mis kompañeros m estan empezando a tirar tallas pesada!
bueno gracias! estes es mi kaso y voi a seguir la dieta !
mxas graacias ojala las otras mujeres akomplejadas = la sigan!
hola que tal soy mar puedo tomar el te rojo y el te verde juntos…. y que me dices dela sibutramina
pues yo quisiera rebajar grasa abdominal las recetas q ponen se escucha q son muy buenas, my pregunta es si boy adelgazar parega ya q soy mas ancha de la cintura para arriba y no quisiera perder pierna ni cadera o solo funciona en grasa abdominal
Caminar y no comer lo que SABEMOS que no debemos comer es sin duda el mejor remedio para adelgazar. No se trata de estar a dieta toda la vida, se trata de dedicar un tiempo de nuestra vida a aprender a comer y tomar el gusto por los alimentos adecuados. Esto y sobre todo lo del punto de caminar (o hacer ejercicos en general) como lo menciona el articulo, son los ingredientes perfectos para una figura y salud adecuadas.
Saludos.