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Los remedios naturales para la ansiedad pueden ayudar a algunas personas cuando los síntomas son leves y ocasionales, especialmente si se combinan con ejercicio, buen descanso, reducción de cafeína y técnicas para manejar el estrés. Algunas plantas como valeriana, pasiflora Continúa la lectura
¿Por qué salto o me sobresalto al quedarme dormido? Es muy común que justo cuando estamos por quedarnos dormidos, sintamos un sobresalto o un movimiento brusco del cuerpo que nos despierta por completo. Esta experiencia, que puede ir acompañada de Continúa la lectura