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El tipo de alimentación que consumimos suele tener deficiencias de magnesio y las carencias de este mineral pueden afectar severamente la salud Si nos preguntan rápidamente cuales son los minerales esenciales para el funcionamiento del organismo seguramente mencionaremos al hierro Continúa la lectura
¿Cuánto magnesio hay que tomar por día?¿Cómo saber si se necesita tomar magnesio? El magnesio es un mineral imprescindible para el buen funcionamiento del organismo. Las cantidades requeridas de magnesio se obtienen de los alimentos, pero en algunos casos se Continúa la lectura