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La creatina es uno de los suplementos deportivos más estudiados del mundo. En personas sanas que la utilizan en las dosis recomendadas suele presentar un buen perfil de seguridad. Sin embargo, como cualquier suplemento, puede producir efectos secundarios en algunas Continúa la lectura
Contraindicaciones de la Creatina: ¿Quiénes deben evitarla? La creatina es un suplemento ampliamente utilizado para aumentar la fuerza y la masa muscular. Aunque es promovida como segura y efectiva, su consumo no está recomendado para todas las personas. Existen ciertas Continúa la lectura