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La dieta Keto o cetogénica puede causar efectos secundarios, especialmente durante los primeros días de adaptación. Dolor de cabeza, cansancio, estreñimiento, náuseas y mal aliento se encuentran entre los más frecuentes. Aunque muchas de estas molestias suelen ser transitorias, esta Continúa la lectura
La dieta cetogénica para perder peso consiste en reducir drásticamente los carbohidratos y obtener gran parte de la energía de las grasas, manteniendo un consumo adecuado de proteínas. Esta reducción puede llevar al organismo a un estado metabólico denominado cetosis. Continúa la lectura