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Sí, en general se puede tomar melatonina y magnesio juntos. No se conoce una interacción perjudicial directa entre ambos suplementos en adultos sanos cuando se utilizan en cantidades adecuadas. Sin embargo, la combinación no es necesaria para todas las personas Continúa la lectura
El cloruro de magnesio puede ser útil cuando existe falta de magnesio o cuando un profesional lo indica, pero no es inocuo para todas las personas. Sus principales contraindicaciones se relacionan con enfermedad renal, diarrea, ciertos medicamentos y el riesgo Continúa la lectura
Quiénes no pueden tomar magnesio: contraindicaciones y riesgos No todas las personas pueden tomar magnesio sin supervisión médica, ya que existen contraindicaciones importantes El magnesio es uno de los suplementos más consumidos por sus beneficios para músculos, sistema nervioso y Continúa la lectura