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Sí, en general se puede tomar melatonina y magnesio juntos. No se conoce una interacción perjudicial directa entre ambos suplementos en adultos sanos cuando se utilizan en cantidades adecuadas. Sin embargo, la combinación no es necesaria para todas las personas Continúa la lectura
Efectos secundarios comunes de tomar melatonina a largo plazo La melatonina es una hormona natural producida por el cuerpo, especialmente por la glándula pineal, que regula los ciclos de sueño y vigilia. Debido a sus propiedades, se utiliza como suplemento Continúa la lectura