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La mejor hora para tomar probióticos suele ser con una comida o poco antes de comer, especialmente si el suplemento contiene bacterias como Lactobacillus o Bifidobacterium. Sin embargo, la respuesta exacta depende del tipo de probiótico, la presentación, el motivo Continúa la lectura
¿Cuál es el mejor probiótico después de tomar antibióticos? Guía completa basada en evidencia Tomar antibióticos puede salvar vidas, pero también puede afectar el equilibrio de la microbiota intestinal. Muchas personas experimentan diarrea, hinchazón, gases, malestar estomacal, candidiasis o bajadas Continúa la lectura