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El té de kombucha es una bebida fermentada elaborada a partir de té, azúcar y un cultivo de bacterias y levaduras conocido como SCOBY. En los últimos años se ha popularizado por sus posibles beneficios para la salud, aunque muchos Continúa la lectura
El miso es un alimento fermentado tradicional de Japón que puede aportar probióticos, proteínas vegetales, minerales, antioxidantes y compuestos beneficiosos para la salud intestinal. Se elabora principalmente con soja fermentada, sal y koji, un cultivo usado para iniciar la fermentación. Continúa la lectura
¿Puedo tomar probióticos todos los días? Los probióticos son microorganismos beneficiosos que contribuyen a mantener el equilibrio de la flora intestinal y fortalecer el sistema inmunológico. Están presentes en algunos alimentos fermentados y también pueden tomarse como suplementos. Pero ¿es Continúa la lectura
Alimentos que destruyen la microbiota intestinal y cómo recuperarla con probióticos La microbiota intestinal está formada por millones de bacterias beneficiosas que intervienen en la digestión, la inmunidad, el metabolismo y hasta el estado emocional. Sin embargo, algunos alimentos consumidos Continúa la lectura
¿Cuál es el mejor probiótico después de tomar antibióticos? Guía completa basada en evidencia Tomar antibióticos puede salvar vidas, pero también puede afectar el equilibrio de la microbiota intestinal. Muchas personas experimentan diarrea, hinchazón, gases, malestar estomacal, candidiasis o bajadas Continúa la lectura
La inflamación intestinal puede causar dolor abdominal, gases, diarrea o estreñimiento, pero puede aliviarse con cambios en la alimentación y el uso de remedios naturales. La inflamación intestinal es una respuesta del sistema digestivo ante irritaciones, infecciones o desequilibrios de Continúa la lectura