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La vitamina D es fundamental para el funcionamiento del organismo. Su déficit puede pasar desapercibido durante un tiempo, pero con el tiempo puede afectar huesos, músculos, sistema inmune y estado de ánimo. Conocer los síntomas de su carencia es clave Continúa la lectura
¿Qué alimentos tienen más vitamina D natural? La vitamina D es fundamental para el funcionamiento del organismo, especialmente para mantener huesos fuertes, regular el sistema inmune y prevenir múltiples enfermedades. Aunque la exposición solar es la fuente principal, también existen Continúa la lectura