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Si se cae mucho el pelo, no existe una única vitamina cuya falta explique todos los casos. Las deficiencias de hierro, vitamina D, zinc, vitamina B12, folato y, con menor frecuencia, biotina pueden relacionarse con la caída del cabello. Sin Continúa la lectura
La vitamina D es fundamental para el funcionamiento del organismo. Su déficit puede pasar desapercibido durante un tiempo, pero con el tiempo puede afectar huesos, músculos, sistema inmune y estado de ánimo. Conocer los síntomas de su carencia es clave Continúa la lectura
Vitamina D: para qué sirve, síntomas de deficiencia y cómo obtenerla correctamente La vitamina D es conocida como la vitamina del sol porque el cuerpo la produce cuando la piel recibe luz solar directa La vitamina D, también llamada calciferol, Continúa la lectura