Existen algunos trucos que pueden resultar efectivos para perder peso cuando se realizan con perseverancia y en forma continuada
Perder peso es una necesidad para mantener la buena salud y cuidar la apariencia estética, para lograr adelgazar suelen realizarse dietas estrictas, que solo pueden mantenerse durante un corto período y nuevamente se recupera el peso perdido o se ganan unos cuantos kilos más.
Los trucos caseros para adelgazar pueden ayudar a perder algunos kilos sin tener que realizar demasiados esfuerzos.
TRUCOS CASEROS PARA BAJAR DE PESO RÁPIDO
* El primer truco casero para adelgazar consiste en beber un vaso grande de agua en ayunas y uno inmediatamente antes de cada comida.
El agua desintoxica el organismo, limpia los intestinos (lo cual reduce el abdomen) y quita la sensación de apetito, por lo tanto se comerá menos cantidad de alimentos.
* Otro truco para perder peso consiste en tomar remedios naturales para el hígado luego de las principales comidas, las infusiones de Diente de León, Alcachofa, Boldo o Cardo Mariano, o sus suplementos en cápsulas ayudan a acelerar el metabolismo y eliminan la grasa.
* Un truco para adelgazar que se utiliza mucho en la actualidad es beber una taza de té rojo luego de cada comida, este té tiene la propiedad de contribuir a la rápida eliminación de la grasa.
Recordamos que el té puede interferir en la absorción del hierro y no es conveniente beberlo inmediatamente después de las comidas durante períodos prolongados.
* Beber té verde después de comer es otro de los trucos para perder peso más efectivos, al igual que el té rojo resulta un eficaz quemador de grasas.
* Un truco para adelgazar muy conocido es comer un trozo de Piña luego de las comidas, la Piña ayuda a digerir más rapidamente las proteínas y ayuda a eliminar la grasa del organismo.
* Beber una cucharadita de vinagre de manzana en medio vaso de agua antes de cada comida es uno de los trucos para adelgazar más conocidos por quienes buscan perder peso.
* El truco para perder peso más recomendado es mezclar una cucharada de salvado antes de las comidas, el salvado absorbe los líquidos aumentando de tamaño en el estómago, este hecho produce sensación de saciedad y lleva a comer menos, pero además las fibras de salvado absorben las grasas y las expulsan fuera del organismo.
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Hola!! me encanta Salud Plena!! queria consultarles q tan buenos son los suplementos dietarios? por que una amiga toma Thermogentea y le a dado resultado,pero yo soy medio desconfiada y temo hagan mal a la salud. Si me podrian informar un poquito se los agradeceria mucho porque no si se probar o no. Si no lo conocen lo buscan en internet,ahi sale! besos!!
Flavia: No conozco a nadie que haya tomado ese suplemento, por lo tanto no puedo decirte cuales son los resultados.
Hola tengo una duda, compre unas pastillas naturales de alcachofa, no tengo claro si se deben consumir 30mins antes de cada comida o despues de cada comida. las necesito para quemar grasa.
Gracias
Zayaka: Las pastillas de alcachofa se pueden tomar antes o después de las comidas, pero pienso que para adelgazar es mejor tomarlas antes.