Las bayas de Goji se encuentran dentro de los mejores remedios para el estreñimiento ya que regulan el tránsito intestinal en forma natural
Las Bayas de Goji han cobrado popularidad ya que al parecer estarían dentro de los frutos que poseen más antioxidantes y debido a ello se atribuyen a estas bayas unas increíbles propiedades medicinales, al punto de ser considerado un fruto milagroso.
Las bayas de Goji son unos pequeños frutos de un arbusto cuyo nombre científico es Lycium barbarum y es originario de las regiones al norte de China.
Entre las propiedades medicinales de las Bayas de Goji se destacan sus efectos para aumentar las defensas, combatir infecciones, bajar el colesterol y la presión arterial.
También son beneficiosas para mejorar la vista, tratar problemas de próstata, disminuir las molestias de la menopausia y se les atribuyen aún más beneficios para la salud.
En esta ocasión nos vamos a referir exclusivamente a sus probadas propiedades para prevenir y solucionar el estreñimiento, aún en casos de estreñimiento crónico.
Muchas personas que sufren estreñimiento pueden llegar al extremo de tener que recurrir a los laxantes con frecuencia, lo cual no es aconsejable por la mayoría de los médicos y siempre recomiendan que se busquen soluciones naturales.
Las bayas de Goji son ricas en fibra y constituyen una de las mejores alternativas naturales para el estreñimiento.
¿CÓMO TOMAR BAYAS DE GOJI PARA EL ESTREÑIMIENTO?
Las bayas de Goji son unos pequeños frutos de color rojo y de un tamaño menor al de las pasas de uva. Se adquieren deshidratadas (como pasas) y se encuentran en la mayoría de los comercios que venden alimentos.
Se comienza tomando 10 bayas para probar sus efectos y al día siguiente o en días posteriores se pueden tomar 20 bayas.
Las bayas de Goji se lavan con abundante agua, luego se colocan en un recipiente (vaso o taza) y se cubren con agua para rehidratarlas.
El tiempo necesario para que se rehidraten es de aproximadamente 20 minutos o media hora.
Pasados esos minutos se mezclan las bayas de Goji con un yogur tipo Activia o similar y se puede tomar en ayunas o a la noche antes de dormir.
Tomar bayas de Goji en exceso puede resultar tóxico por esa razón es necesario consumir una cantidad diaria que va de 10 hasta 30 bayas (máximo).
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