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El pomelo o toronja es uno de los frutos cítricos que ofrecen mayores beneficios para la salud El Pomelo o Toronja es un fruto cítrico perteneciente a la familia de las Rutáceas y se destaca por su abundancia en vitamina Continúa la lectura
Los alimentos ricos en fibra contribuyen a prevenir enfermedades y a perder peso ¿Por qué es necesario consumir alimentos ricos en fibra? Porque la fibra no es digerida y en su tránsito por el intestino arrastra grasas y toxinas, las Continúa la lectura
Los dátiles son beneficiosos para la salud debido a su alto valor nutritivo y también a las propiedades medicinales que posee este pequeño fruto Los dátiles son unos pequeños frutos ricos en vitaminas, minerales, aminoácidos y diversas sustancias, las cuales Continúa la lectura
Alimentos que aumentan la serotonina y mejoran la Depresión En la Depresión se presentan niveles bajos de serotonina. Este neutrotrasmisor es uno de los encargados de producir sensaciones de bienestar y optimismo. Por lo tanto su deficiencias ocasionan decaimiento, tristeza, Continúa la lectura
El aceite de soja tiene muchas propiedades beneficiosas para la salud, pero también tiene detractores que aseguran que es un aceite nocivo El aceite de soja es un aceite vegetal que se obtiene por prensado en frío de las semillas Continúa la lectura
Diferentes tipos de dermatitis así como alergias y Psoriasis pueden mejorar considerablemente gracias a los beneficios proporcionados por algunos alimentos Todos quienes padecen problemas en la piel saben lo lento y difícil que resulta obtener mejorías. Suele pasar mucho tiempo Continúa la lectura
¿Cómo saber la cantidad de proteínas que se debe consumir por día? La información sobre la cantidad de proteínas que deben consumirse a diario suele ser confusa. Quienes publicitan los complementos alimenticios con proteínas han creado una supuesta necesidad de Continúa la lectura
Recetas para preparar batidos de proteínas caseros Los batidos de proteínas aportan precisamente proteínas, pero además vitaminas minerales y carbohidratos, imprescindibles para obtener energía y aumentar masa muscular. Es común que las personas que trabajan sus músculos en el gimnasio, Continúa la lectura
Atención con las patatas porque pueden ser tóxicas cuando en su superficie presentan brotes o áreas de color verde La patata no es un alimento tóxico, excepto cuando en su superficie comienzan a aparecer brotes o tiene zonas de color Continúa la lectura
Todo el mundo habla del café verde como un nuevo producto milagro para perder peso, pero al parecer también posee importantes propiedades medicinales El café verde es el fruto del cafeto, se trata del mismo grano que al ser tostado Continúa la lectura