El colágeno hidrolizado es uno de los suplementos más populares para la piel, las articulaciones y los huesos, pero no todas las personas deberían tomarlo sin consultar antes.
Aunque suele presentarse como un producto seguro y natural, el colágeno hidrolizado es un suplemento proteico obtenido a partir de tejidos animales, generalmente bovinos, porcinos o marinos.
Por esa razón, existen contraindicaciones, precauciones y posibles efectos secundarios que conviene conocer antes de incorporarlo a la rutina diaria.
¿Cuáles son las contraindicaciones del colágeno hidrolizado?
Las principales contraindicaciones del colágeno hidrolizado están relacionadas con alergias, enfermedades renales, trastornos hepáticos graves y condiciones metabólicas que requieren control médico.
En adultos sanos suele ser bien tolerado. Sin embargo, eso no significa que sea adecuado para todos los casos.
1. Alergia a proteínas de origen animal
Las personas con alergia a proteínas bovinas, porcinas, de pescado o mariscos deben evitar los suplementos de colágeno elaborados a partir de esas fuentes.
El colágeno marino, por ejemplo, puede no ser adecuado para quienes tienen alergia al pescado o a ciertos productos del mar.
Antes de comprar un suplemento, conviene revisar la etiqueta para conocer su origen.
2. Enfermedad renal o insuficiencia renal
El colágeno hidrolizado aporta aminoácidos y forma parte del grupo de suplementos proteicos.
En personas con enfermedad renal crónica, insuficiencia renal o indicación médica de limitar proteínas, tomar colágeno sin supervisión puede no ser recomendable.
En estos casos, la decisión debe tomarla un médico o nefrólogo según el estado de la función renal.
3. Proteinuria o proteínas en la orina
La presencia de proteínas en la orina puede indicar una alteración renal que requiere evaluación médica.
Algunas personas notan orina espumosa con frecuencia, aunque este signo no siempre significa enfermedad renal.
Si existe proteinuria confirmada o sospecha de problemas renales, es mejor no aumentar la ingesta de suplementos proteicos sin consultar antes.
Las personas con cirrosis, insuficiencia hepática o hepatitis avanzada deben consultar con su médico antes de tomar colágeno hidrolizado.
El hígado participa en el metabolismo de proteínas y aminoácidos. Por eso, algunos pacientes pueden necesitar pautas dietéticas específicas.
5. Hipercalcemia
Algunos suplementos, sobre todo los de origen marino o los combinados con minerales, pueden aportar calcio u otros ingredientes añadidos.
Quienes tienen calcio alto en sangre, antecedentes de cálculos renales o trastornos del metabolismo del calcio deben revisar la fórmula del producto y consultar con un profesional.
6. Fenilcetonuria
La fenilcetonuria es una enfermedad genética que requiere controlar estrictamente ciertos aminoácidos.
Como el colágeno hidrolizado es una fuente de aminoácidos, las personas con esta condición deben evitar tomarlo sin indicación médica.
7. Diabetes
El colágeno hidrolizado puro no está necesariamente contraindicado en personas con diabetes.
El problema aparece con algunos productos saborizados que contienen azúcar, jarabes, maltodextrina u otros ingredientes que pueden afectar la glucosa en sangre.
En estos casos conviene elegir fórmulas sin azúcar y consultar al médico si existen dudas.
No todas las mujeres embarazadas o en período de lactancia necesitan evitar el colágeno, pero tampoco conviene tomar suplementos sin supervisión.
Durante estas etapas, cualquier complemento debe ser aprobado por el médico, especialmente si contiene vitaminas, minerales, hierbas, edulcorantes o ingredientes adicionales.
¿El colágeno hidrolizado puede causar efectos secundarios?
Sí. Aunque muchas personas lo toleran bien, algunas pueden presentar molestias digestivas o reacciones individuales.
Los efectos secundarios más mencionados son:
Pesadez estomacal.
Hinchazón abdominal.
Náuseas leves.
Gases.
Sabor desagradable en la boca.
Sensación de saciedad excesiva.
Reacciones alérgicas en personas sensibles.
Estos síntomas pueden depender de la dosis, la marca, el tipo de colágeno y los ingredientes agregados.
¿Durante cuánto tiempo se puede tomar colágeno hidrolizado?
No existe una única regla válida para todas las personas.
La duración depende del objetivo, la dosis, la edad, la alimentación, el estado de salud y la respuesta individual.
Algunas personas lo utilizan durante varios meses. Otras lo toman por períodos determinados y luego descansan.
Cuando existen enfermedades crónicas, uso de medicamentos o antecedentes renales o hepáticos, la duración debe consultarse con un profesional.
Cómo elegir un colágeno más seguro
Antes de comprar un suplemento de colágeno hidrolizado, conviene revisar algunos puntos básicos:
Origen del colágeno: bovino, porcino o marino.
Cantidad de colágeno por porción.
Presencia de azúcar o edulcorantes.
Vitaminas o minerales añadidos.
Contenido de calcio u otros minerales.
Advertencias para alérgicos.
Registro sanitario según el país.
Las fórmulas más simples suelen ser más fáciles de evaluar, especialmente en personas con diabetes, alergias o enfermedades crónicas.
Quiénes deberían consultar antes de tomar colágeno
Es recomendable consultar al médico antes de tomar colágeno hidrolizado si tienes:
Enfermedad renal.
Insuficiencia hepática.
Diabetes mal controlada.
Proteinuria.
Hipercalcemia.
Fenilcetonuria.
Alergia al pescado, mariscos o proteínas animales.
Embarazo o lactancia.
Tratamientos médicos prolongados.
Preguntas frecuentes sobre el colágeno hidrolizado
¿El colágeno hidrolizado afecta los riñones?
En personas sanas no suele representar un problema. Sin embargo, quienes tienen enfermedad renal, proteinuria o indicación de limitar proteínas deben consultar al médico antes de tomarlo.
¿El colágeno hidrolizado engorda?
El colágeno aporta calorías como cualquier fuente de proteína, pero no debería producir aumento de peso si se consume dentro de una alimentación equilibrada. El problema puede estar en productos con azúcar o calorías añadidas.
¿El colágeno marino tiene más contraindicaciones?
No necesariamente, pero debe evitarse en personas con alergia al pescado o a productos marinos. También conviene revisar si aporta calcio u otros minerales.
¿Puedo tomar colágeno si tengo diabetes?
Muchas personas con diabetes pueden tomar colágeno sin azúcar, pero deben revisar la etiqueta y consultar al médico si usan medicación o tienen glucosa mal controlada.
¿El colágeno realmente ayuda a la piel?
Puede contribuir a mejorar algunos aspectos de la piel en determinadas personas, pero sus resultados no son inmediatos ni equivalen a un tratamiento estético.
El colágeno hidrolizado es un suplemento generalmente seguro, pero no está libre de contraindicaciones.
Las personas con enfermedad renal, problemas hepáticos graves, proteinuria, hipercalcemia, fenilcetonuria, alergias a proteínas animales, embarazo, lactancia o diabetes deben tener especial precaución.
Para la mayoría de los adultos sanos, puede ser un complemento útil cuando se usa en dosis adecuadas. Aun así, no reemplaza una alimentación equilibrada ni la consulta médica cuando existe una condición de salud previa.
Los artículos de SaludPlena.com tienen fines exclusivamente informativos y no sustituyen la consulta médica profesional. Todo tratamiento, suplemento o remedio natural debe ser aprobado por su médico de confianza.
18 ideas sobre “Contraindicaciones del colágeno hidrolizado: quién no debe tomarlo”
Estoy tomando colageno hidrolizado hace dos meses y cuando llevaba dos semanas aproximadamente empecé a orinar con espuma, al principio era poca pero fue aumentando. Pregunto si puede ser un efecto del colageno y si me aconsejan seguir tomando o dejarlo, gracias de antemano por la respuesta.
Wilson: Si a las dos semanas de tomar colágeno hidrolizado comenzaste a advertir espuma en la orina tendrías que haber suspendido el colágeno y consultar al médico. La espuma en la orina se debe a que los riñones están dejando pasar proteínas y siempre requiere consultarlo con un médico. Suspende el colágeno y consulta.
HOLA HACE ALREDEDOR DE 1 MES QUE EMPECE A TOMAR COLAGENO HIDROLIZADO..Y MI BOCA EN LA MAÑANA ESTA SIEMPRE MUY SECA…DEMASIADO…PUEDE SER EL COLAGENO…YO ANTES TOMABA GLUCOSAMINA Y CONDROITINA EN SOBRE Y LO CAMBIE PORQUE EN LA FARMACIA ME DIJERON QUE EL COLAGENO H. ERA MEJOR PARA MI ARTROSIS…ME EQUIVOQUE..???..GRACIAS…
NANCY: Muchos reumatólogos recetan el Colágeno hidrolizado en casos de Artrosis, pero si tu médico te había indicado Glucosamina y Condroitina no deberías haberlos cambiado por el Colágeno hidrolizado sin consultarlo.
Respecto a que el colágeno te deja la boca seca, es posible que sea un efecto secundario, te dejo un link a EFECTOS SECUNDARIOS DEL COLAGENO HIDROLIZADO para que leas sobre otras molestias que puede causar y te recomiendo que consultes a tu médico y le comuniques que estás tomando colágeno para saber si está de acuerdo o considera que sería mejor para ti continuar con el tratamiento anterior.
Buenos días mi pregunta es tengo un sólo riñon pero tengo la bacteria E. coli me ponen antibióticos cada 6 meses para controlarla por lo que yo manipuló sonda y pañal estoy tomando colágeno hidrolizado pero después de unos días e pese a votar como una secreción amarilla por la sonda
Hola buenas tardes empecé a tomar colageno pero me da taquicardia y dolor al orinar que puede ser
Clarivel: No sabría decirte porqué el colágeno hidrolizado te produce taquicardia y dolor al orinar. Si leíste el post que se encuentra en la parte superior de la página habrás visto que tiene varias contraindicaciones, de pronto tienes algún problema de salud que no ha sido diagnosticado y tomar colágeno empeoró la situación.
Pienso que deberías suspender el consumo de colágeno y consultarlo con tu médico.
Quisiera saber si puedo tomar colágeno hidrolizado porque tengo cálculos renales
Nancy: Si tienes cálculos renales no es aconsejable que tomes colágeno hidrolizado. El colágeno hidrolizado está contraindicado debido a que aumenta el trabajo de los riñones y puede empeorar el problema.
Una consulta yo tengo gastritis y tambien se me diagnostico microlitiasis (arenillas en el riñon, aun no son calculos grandes solo arenilla) quisiera saber si puedo consumir colageno hidrolizado con camu camu (que contiene vitamina C). o me hara daño? por favor si me pudieran ayudar con esta consulta.
Raul: Si tienes microlitiasis en los riñones no debes tomar colágeno hidrolizado sin consultarlo con tu médico. El colágeno hidrolizado hace trabajar más los riñones y puede empeorar los problemas ya existentes.
Es recomendable tomarlo cuando me estan haciendo una depilacion con Diodo en cara?
car: Si ya tomaste colágeno antes y no tuviste ningún problema no creo que haya inconvenientes. Pero si vas a tomar colágeno hidrolizado por primera vez y te llega a causar reacción alérgica, la piel de la cara se vería más afectada al estar más sensible por la depilación. Te estoy planteando algo que es poco probable que suceda, pero en tu lugar yo esperaría a terminar con las sesiones de depilación y después empezaría a tomar el colágeno.
Estoy tomando colágeno hidrolizado y soy anticoagulada, causa alguna descompensación con mi coagulación, porque me apareció un ojo rojo, parece que reventó una venita
Letty: No tengo información sobre interacciones del colágeno hidrolizado con anticoagulantes, pero si estás anticoagulada y se produjo un derrame en un ojo es necesario que consultes a tu médico. Por las dudas suspende el colágeno hasta que hayas hablado con el médico.
Tengo entendido que el colágeno hidrolizado suaviza las arterias y venas pero mi pregunta es si llega a suavizar el esfínter que controla la salida de la orina porque en la noche en lo que despierto y llego al baño, ya se escaparon algunas gotas o algún chorrito involuntariamente?
Alarcón: El colágeno hidrolizado no afecta el control de los esfínteres ni produce pérdida involuntaria de orina. Si el problema comenzó al tomar colágeno hidrolizado (o a los pocos días de comenzar a tomarlo) debes suspenderlo y consultar al médico.
Cuánto tiempo duran los estreñimientos por ingerir colágeno hidrolizado por píldoras, llevo 1 semana, y simplemente mis evacuaciones han variado de 2 o 3 a 1 por día como máximo.
Estoy tomando colageno hidrolizado hace dos meses y cuando llevaba dos semanas aproximadamente empecé a orinar con espuma, al principio era poca pero fue aumentando. Pregunto si puede ser un efecto del colageno y si me aconsejan seguir tomando o dejarlo, gracias de antemano por la respuesta.
Wilson: Si a las dos semanas de tomar colágeno hidrolizado comenzaste a advertir espuma en la orina tendrías que haber suspendido el colágeno y consultar al médico. La espuma en la orina se debe a que los riñones están dejando pasar proteínas y siempre requiere consultarlo con un médico. Suspende el colágeno y consulta.
HOLA HACE ALREDEDOR DE 1 MES QUE EMPECE A TOMAR COLAGENO HIDROLIZADO..Y MI BOCA EN LA MAÑANA ESTA SIEMPRE MUY SECA…DEMASIADO…PUEDE SER EL COLAGENO…YO ANTES TOMABA GLUCOSAMINA Y CONDROITINA EN SOBRE Y LO CAMBIE PORQUE EN LA FARMACIA ME DIJERON QUE EL COLAGENO H. ERA MEJOR PARA MI ARTROSIS…ME EQUIVOQUE..???..GRACIAS…
NANCY: Muchos reumatólogos recetan el Colágeno hidrolizado en casos de Artrosis, pero si tu médico te había indicado Glucosamina y Condroitina no deberías haberlos cambiado por el Colágeno hidrolizado sin consultarlo.
Respecto a que el colágeno te deja la boca seca, es posible que sea un efecto secundario, te dejo un link a EFECTOS SECUNDARIOS DEL COLAGENO HIDROLIZADO para que leas sobre otras molestias que puede causar y te recomiendo que consultes a tu médico y le comuniques que estás tomando colágeno para saber si está de acuerdo o considera que sería mejor para ti continuar con el tratamiento anterior.
Buenos días mi pregunta es tengo un sólo riñon pero tengo la bacteria E. coli me ponen antibióticos cada 6 meses para controlarla por lo que yo manipuló sonda y pañal estoy tomando colágeno hidrolizado pero después de unos días e pese a votar como una secreción amarilla por la sonda
Hola buenas tardes empecé a tomar colageno pero me da taquicardia y dolor al orinar que puede ser
Clarivel: No sabría decirte porqué el colágeno hidrolizado te produce taquicardia y dolor al orinar. Si leíste el post que se encuentra en la parte superior de la página habrás visto que tiene varias contraindicaciones, de pronto tienes algún problema de salud que no ha sido diagnosticado y tomar colágeno empeoró la situación.
Pienso que deberías suspender el consumo de colágeno y consultarlo con tu médico.
Quisiera saber si puedo tomar colágeno hidrolizado porque tengo cálculos renales
Nancy: Si tienes cálculos renales no es aconsejable que tomes colágeno hidrolizado. El colágeno hidrolizado está contraindicado debido a que aumenta el trabajo de los riñones y puede empeorar el problema.
Una consulta yo tengo gastritis y tambien se me diagnostico microlitiasis (arenillas en el riñon, aun no son calculos grandes solo arenilla) quisiera saber si puedo consumir colageno hidrolizado con camu camu (que contiene vitamina C). o me hara daño? por favor si me pudieran ayudar con esta consulta.
Raul: Si tienes microlitiasis en los riñones no debes tomar colágeno hidrolizado sin consultarlo con tu médico. El colágeno hidrolizado hace trabajar más los riñones y puede empeorar los problemas ya existentes.
Es recomendable tomarlo cuando me estan haciendo una depilacion con Diodo en cara?
car: Si ya tomaste colágeno antes y no tuviste ningún problema no creo que haya inconvenientes. Pero si vas a tomar colágeno hidrolizado por primera vez y te llega a causar reacción alérgica, la piel de la cara se vería más afectada al estar más sensible por la depilación. Te estoy planteando algo que es poco probable que suceda, pero en tu lugar yo esperaría a terminar con las sesiones de depilación y después empezaría a tomar el colágeno.
Estoy tomando colágeno hidrolizado y soy anticoagulada, causa alguna descompensación con mi coagulación, porque me apareció un ojo rojo, parece que reventó una venita
Letty: No tengo información sobre interacciones del colágeno hidrolizado con anticoagulantes, pero si estás anticoagulada y se produjo un derrame en un ojo es necesario que consultes a tu médico. Por las dudas suspende el colágeno hasta que hayas hablado con el médico.
Tengo entendido que el colágeno hidrolizado suaviza las arterias y venas pero mi pregunta es si llega a suavizar el esfínter que controla la salida de la orina porque en la noche en lo que despierto y llego al baño, ya se escaparon algunas gotas o algún chorrito involuntariamente?
Alarcón: El colágeno hidrolizado no afecta el control de los esfínteres ni produce pérdida involuntaria de orina. Si el problema comenzó al tomar colágeno hidrolizado (o a los pocos días de comenzar a tomarlo) debes suspenderlo y consultar al médico.
Cuánto tiempo duran los estreñimientos por ingerir colágeno hidrolizado por píldoras, llevo 1 semana, y simplemente mis evacuaciones han variado de 2 o 3 a 1 por día como máximo.