¿Qué es la Dieta de la Luna, como se hace y cual es la mejor fase lunar para realizarla
La dieta de la Luna consiste en realizar un ayuno durante 26 horas en el inicio de cada nueva fase lunar, sobre todo en la Luna Llena y la Luna Nueva.
El ayuno se comienza una hora antes del cambio de fase lunar y se continúa durante 25 horas seguidas.
Durante esas 26 horas solo se debe ingerir líquidos, como agua, té, jugos de fruta colados y caldo de verduras colados.
¿CÓMO SE HACE LA DIETA DE LA LUNA?
Es una dieta basada en tomar líquido, como mencionamos anteriormente y no se puede ingerir nada sólido durante las 26 horas que dura la dieta de la Luna.
El caldo y los jugos no deben contener partículas por lo que se aconseja colarlos o filtrarlos antes de tomarlos.
Los licuados o batidos generalmente no quedan completamente líquidos por lo que no son aconsejables en la dieta de la Luna.
No se puede beber alcohol, leche, ni bebidas refrescantes con o sin gas.
Con esta dieta se consigue adelgazar 2 o 3 kilos en un sólo día.
¿Porqué la Dieta de la Luna ayuda a adelgazar?
Todos conocemos la influencia de la Luna sobre el agua del planeta y sobre los seres vivos.
Debido a la atracción que la masa gravitatoria que este satélite ejerce sobre los océanos se producen las mareas.
La Luna ejerce este fenómeno sobre todos los líquidos del planeta, incluyendo los de nuestro organismo.
El cuerpo humano, adulto está conformado en más de un 70% por agua, esta es la razón de que los cambios de fase lunar influyan tanto en nosotros y que sean esos días los ideales para llevar a cabo una dieta líquida.
Durante la Dieta de la luna no sólo se pierde peso sino que el organismo se limpiará de deshechos y toxinas lo que mejorará la salud en general y eso se reflejará en la piel que se verá limpia, hidratada y luminosa.
La dieta de la luna se puede realizar también en creciente y menguante, pero no tiene tanta efectividad como en las fases de nueva y llena.
Los artículos de Salud plena y las respuestas a las preguntas de los usuarios sólo pretenden brindar información y NO suplantan de ningún modo la consulta médica.
Todo tipo de tratamiento, remedio natural o dieta debe ser aprobado por su profesional de confianza.
sinceramente me parece un poco peligroso aser ese tipo de dietas deben tener cuidado con estos metodos. no comer por tanto tiempo puede producir problemas como dolores de cabeza. es mejor ir a una nutricionista. con todo respeto.
i: No entiendo nada, la dieta de la luna dura un sólo día durante el cual sólo tomas líquido, no son 26 días son 26 HORAS.
No se a que te refieres con no comer por tanto tiempo ya que si hay una dieta que es plenamente beneficiosa y sin riesgos es la dieta de la luna.
La dieta de la luna además de que puede hacerte perder algunos quilos es excelente para desintoxicar el organismo, es como si te lavas por dentro cuando estás un día entero sólo a líquidos.
como hago para enterarme de la dieta completa o es QUE NO LA ENTIENDO
lolita: La dieta de la luna es como está ahí, no tiene más vueltas, debes averiguar a que horas comienza el cambio de luna, si te dicen por ejemplo que a las 10 de la noche, entonces desde una hora antes ya no comes nada sólido.
Tomas sólo líquido durante las 25 horas siguientes y nada más, dura un sólo día, luego continúas con tu comida habitual.
Si te queda alguna otra duda te la aclaramos con gusto.
hola como se cuando se cambio de luna para la dieta lunar me puden ayudar en el cambio de luna por favor
hola me pueden ayudar por favor para la dieta lunar porque no se cuando debo empezar que sea el dia exacto y hora para hacerla bie se lo agradesere gracias
isabel: Las fases de la luna son 4: Luna creciente o cuarto creciente, luna nueva, luna llena y menguante.
Si tienes un calendario en papel en él viene dibujada la luna el día que comienza una nueva fase, si no es así puedes buscar en la app con pronósticos meteorologicos del celular o en la compu.
carolina: Sinceramente no se a que horas comienza la nueva fase lunar, nosotros sólo publicamos el artículo explicando en que consiste la dieta de la Luna pero los datos sobre días y horas de cambios no los sabemos. En cualquier aplicación sobre el tiempo que tengas en el teléfono aparece el día y hora que cambia la luna.
Recuerda que desde una hora antes ya no puedes comer alimentos sólidos.
cuando se comienza exactamente la dieta de la luna? necesito conocer el calendario de la dieta de la luna.mañana a q hora se comienza la dieta?
yo no se pero a mi me dicen que la dieta de la luna llena no sirve para enflacar sino para todo lo contrario.tambien me dicen que la luna que sirve para enflacar es la luna menguante. no entiendo me pueden explicar quien tiene rason si la que sirve es la menguante diganmelo porfa por que no me quiero equivocar y mucho menos engordar porfis contestenme
Hola! Hoy comienzo la dieta de la luna y quisiera me respondan si se pueden tomar remedios (comprimidos o pastillas) durante el transcurso de la misma. Agradeceré su respuesta. Atte.
María Mercedes: Sinceramente no lo se, si estás tomando algún tipo de medicamento es necesario que lo consultes con el médico antes de iniciar cualquier tipo de dieta.
Respecto a la dieta en si misma puede influír ya que sólo se basa en líquidos y no se puede ingerir absolutamente nada sólido y un comprimido, cápsula o pastilla son sólidos.
Gracias, muy amable
Jose: Las fases de la luna en el país que te encuentres.
¿Por qué horario nos guiamos si hacemos la dieta en Argentina? ¿Las fases en UT o en Argentina? Gracias
cuando tengo que empezar la dieta de la Luna?
hola quisiera saber cuando puedo comenzar, gracias a ustedes encontre esta dieta que parece funcionar pero no entiendo a que hora debo empezar 1 hora antes o una hora despues
mayra: Me pusiste en un aprieto porque no tengo idea a que horas cambia la fase lunar, puedes encontrarlo en sitios que dan el estado del tiempo, generalmente dicen también la hora del cambio lunar.
y ademas estoy en italia que hago
hola si estoy delgada solo quiero quemar grasa en el estomago esto me servira
yo hice la dieta de la luna tal cual se indico y no baje ni medio gramo a que se debe?
Hola: yo comence a hacer la dieta de la luna, y si baje 2 kilos. Me senti muy alegre por eso. tampoco pase hambre, ya que me compre un jugo de estos parecidos a los de los deportistas, hacian q yo no me sintiera con fatiga o algo asi. De este jugo tome como 3 cajas en total y me hice una sopa de verduritas…
Hola, mañana voy a comenzar con la dieta de la luna y me gustaría saber si es bueno, o si se puede, combinar esta dieta con las semillas de lino y el salvado de avena, ya que sacian bastante.
Gracias de antemano, y la pag muy buena
Veronica: No, en la dieta de la luna solo se beben líquidos pero una vez finalizada puedes comenzar a comer semillas de Lino y salvado de avena.
hola mira he hecho la dieta de la luna y la verdad baje de peso, ahora lo que quiero saber es como debo seguir bajando despues de haber hecho este dia de ayuno con la dieta de la luna , y no aumentar de peso. POR FAVOR NECESITO SABER COMO SEGUIR BAJANDO DESPUES DE ESTA DIETA.
luu: Perder peso es una cuestión de constancia, si lograste bajar algún kilo con la dieta de la luna aprovecha para comenzar a comer menos grasa y azúcar (también alimentos que las contengan como bizcochos, helados, postres, etc), aumenta el consumo de frutas y vegetales, realiza actividad física, esta puede consistir en una caminata de más de media hora todos los días.
A tu derecha verás la categoría que se llama Adelgazar sanamente, si entras verás gran cantidad de consejos para perder peso sin pasar hambre.
hola mira me intereso mucho esta dieta cuando cambia la luna para hacer la dieta podes contestarme grax
hola deseo saber cuantas veces se puede hacer la dieta de la luna , por ejemplo si la hago segun el calendario salen 2 o 3 dias al mes que hay luna llena o luna nueva , me pueden orientar en esto … mil gracias
cuantas veces al mes se puede hacer , hay meses que tienen 2 o 3 dias que pueden ser luna nueva o luna llena
hola, mira yo estoy haciendo la dieta de la luna pero no sabia que no tenia que tomar leche, y tome un licuado con leche crees que eso me afecte para que no me funcione la dieta?
Puedo poner a remojar la avena y tomarme la pura agua.
Maria: Puedes tomar el agua de avena pero antes debes colarla o filtrarla porque en la Dieta de la Luna solo de pueden tomar líquidos sin ningún residuo sólido.
hola quisiera saber si se puedo tomar jugos licuados como de papaya frutilla y se se puede tomar agua de la que sale del grifo o solo agua mineral en botella
paola cristina: No se pueden tomar licuados en la dieta de la Luna porque todo lo que bebas debe estar completamente líquido, la unica forma de beber licuados sería filtrandolos o colandolos, pero puedes beber jugos de frutas sin azúcar. Puedes tomar agua del grifo o agua mineral.
Hola!!! me gustaria saber cuantas veces al mes es recomendable hacer la dieta de la luna? hay veces q aparece 2 a 3 veces al mes…
delfy: La dieta de la Luna se realiza una vez al mes.
hola.. peso 56.500 kg y mido 1.65 .. quiero bajar 2 kg porque me dicen que estoy gorda .. quiero saber cuando hay cambio de fase lugar y a que hora o en que pagina me puedo informar sobre clima vivo en cordoba capital . argentina . por favor contesteeme
laura: Puedes entrar a accuweather, en esa página encuentras las fases de la luna.
Durante cuánto tiempo se puede hacer la dieta de la luna? Me refiero a que si puedo hacerla durante meses, hasta lograr el peso deseado.
Rita: Puedes hacer la Dieta de la Luna durante varios meses, pero sólo una vez cada mes.