El té contiene sustancias antioxidantes cuyos beneficios van desde prevenir las caries dentales hasta neutralizar sustancias cancerígenas
Beber una taza de té caliente ayuda a combatir los efectos del frío en el invierno y en verano beber un vaso de té con hielo resulta una de las soluciones más efectivas para refrescarse del calor. Pero además de esas ventajas, el té proporciona energía y resulta beneficioso para prevenir y mejorar algunos problemas de salud.
BENEFICIOS DEL TÉ NEGRO O TÉ COMÚN
El té negro o té común, proviene de una planta denominada Camelia Sinensis de la cual se obtiene el té negro, té rojo, té verde, té blanco y el Oolong.
Cada uno de ellos contiene mayor o menor cantidad de sustancias beneficiosas debido a que llevan distintos procesos de fermentación.
Entre las propiedades medicinales del té se destacan:
* El té negro protege la salud del corazón y previene ataques cardíacos.
* Reduce los niveles de colesterol.
* Por sus efectos diuréticos ayuda al control de la presión arterial.
* Evita la formación de coágulos dentro de los vasos sanguineos.
* Su contenido en Flúor previene las caries dentales.
* Los flavonoides antioxidantes del té común neutralizan sustancias cancerígenas, como las nitrosamidas contenidas en los alimentos provenientes en gran parte de alimentos ahumados y de restos de fertilizantes nitrogenados.
* El té negro es también una eficaz ayuda en dietas para perder peso.
CONTRAINDICACIONES DEL TÉ NEGRO O TÉ COMÚN
* El té bebido junto con las comidas, o inmediatamente después de comer, puede reducir la absorción del hierro de los alimentos. Lo aconsejable es beberlo dos horas después de comer.
* Si bien el Flúor que aporta el té es un elemento esencial para prevenir las caries, cuando se beben varias tazas en forma diaria pueden aparecer manchas en los dientes debido al un exceso de Flúor.
* Beber té en demasía puede causar nerviosismo e insomnio. Esto se debe a que contiene Teína la cual tiene propiedades energizantes.
Aunque éstas son significativamente menores a la cafeína del café y se debería beber grandes cantidades de té para se presenten esos efectos.
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Hola mi nombre es Rocio, yo bebo té, de cuatro a cinco tasas por día y por lo que lei, es la causa de que no pueda descansar, que no pueda consiliar el sueño con facilidad